Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

Блин, как вы это считаете, я никогда не смогу.

Ириш , это ДиОн считает. Очень удобно. В нем есть планировщик, который тебе и подсчитывает калорийность твоих блюд , обедов , ужинов , причем с раскладкой Б/Ж/У.
Очень все показательно, а так же важно в вопросах похудания.
Рецепты ты можешь сама составлять и держать для себя или же пользоваться чужими.
Самое главное в этом деле - весы , карандаш, блокнот и калькулятор(для тех продуктов , что нет в базе ДиОна)

Iri$k@ писал(а):

Класс, но не про меня, я поправляюсь даже если буду просто визуально любоваться на тортик

Иришка, вот в этом как раз засада. Чем меньше ешь, тем меньше худеешь. Организм уходит в спячку. И растормошить его можно только едой . Я в этом убедилась , почитав девочек , кто придерживается МФ. Сначала страшно смотреть на торты , а уж тем более есть. Но ничего , все успешненько едят и худеют. Это не -60 . Это более логичная система. Там нет запретов, ограничений , правил, списков. Только подсчет калорий . Да, муторно.Но эффективно. Зато потом можно не только смотреть , а даже есть торты вечером
Я сейчас пока буду придерживаться своего коридора +спорт. А там , может , осенью тоже попробую "МорФлот"

Iri$k@ писал(а):

Здорово, а моя милость погрязла в болявках ноги. Вавка щиколотка и коленка, плакала сегодня даже, села в машину и слезы градом. Дома некому было пожалиться на судьбинушку.

Бедненькая.
На йогу тебе прямая дорога, там знаешь сколько ходит травмированных и оперированных. Сама такая. Не ожидала , насколько продуманная "гимнастика" . Тут положил одеялку , там подложил веревочку и ты уже можешь запросто сидеть в позе лотоса . Эххх, многовековая практика

Клуся писал(а):

Ириш, это не вариант

Светик , знаю. Но я этого не знала до планировщика , просто ела , как хотела и что хотела. А оказывается огранизм голодает.
Теперь стараюсь трескать ,и если что догоняться "системно-запрещенным"
С отвесами очень поздравляю!
И давай , лечись.