Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Клуся писал(а):

Ну объемы у меня небольшие, но калорийненькое

Светик колись , что ешь. А то у меня прямо головная боль , как свои 1200 набрать. Я же говорю , что ем все нежирное , одни овощи уже напротяжении стольких лет . И тут прямо проблема возникла - что же в себя напихать и полезного , и в коридор влезающего.

Клуся писал(а):

Сегодня еще - 700гр.. итого за неделю - минус 2, 8 кг

Здорово! Молодец!

Девочки , я сегодня с Джилл отпрыгала первый уровень , думала на кардио сдохну. Что будет на 2 и 3 уровне даже страшно представить.
Но зато такая бодрость появилась - супер!

Светл@нк@_ писал(а):

Удивительно, сколько всяких разных способов похудения! Пока найдешь что-то свое...

Светик , знаешь , я всегда искала логику в минус 60 , но так и не нашла. Честно! Увидела , что порции урезаются , жирное уменьшается , но потом стояк рисуется на долгое время. При этом худеешь не за счет сжигания жира , а уменьшения мышечной массы и выхода воды. Дальше нужно опять что-то делать: уменьшать сладкое , урезать порции . Но это путь вникуда. Потом любое съеденное яблоко будет оседать на талии. Собственно , сама хозяйка этой системы тому живой пример : не хочет(или не может ) держать свою систему всю жизнь,как пропогандирует, поправилась , а устроившая было очередной похудательный марафон , ушла с него.
Для скидывания веса по быстрому система неплоха, но чтобы на ней всю жизнь ...
Я уже писала , что мне импонирует Худеем правильно , в ней тоже коридор от 1200 до 1500. Ешь что хочешь , с перекусами , и все нормально. Девочки на сайте в этой теме тому подтверждение. Я диеты соблюдать не могу , хоть тресни. Мне это тяжко психологически.
Ириш, почитай обязательно , думаю ты все поймешь , это нетрудно. Ты дама умная , разберешься быстро.
С одним яблочком по вечерам и ложкой варенья по утрам ты только себя гробишь.