Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, мое питание на завтра
з 9-30 бутерброд с сыром и грудинкой, кусочек тортика, 1/ эклера клубничного
о 13-30 цыпленок в травах приготовленный в рукаве , кожу есть не буду 250 гр + помидорки черри 4 шт
у 17-45 творог 200 гр+кефир 50 гр+апельсин или яблоко

сегодня че то после ужина гречка+овощи отварные мне таааааак голодна
хотя по граммам там все ок было, я ж весы купила, все теперь взвешиваю