Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

*goldy* писал(а):

Девочки, вот вы пишите что за первую неделю по многу уходило, у меня неделька как раз, ушел всего 1 кг, с учетом того что последние 3 дня вес не меняется (ну может конечно КД влияют). Вот так. Не очень конечно радостно, но я не расстраиваюсь, системку не нарушаю, вот тока седня че то эклер меня победил (((

Лера, при весе 60 кг один кг в минусах это отличный результат. Ты свой вес и наши сравни мы же центнеровые барышни
Чем больше вес, тем больше сначала и уходит. Так что у тебя отличный пезультат за неделю.ь

КоЛеночка
Ленчик, с отвесиком тебя!!!
Всех наших больших м маленьких мужчин с праздником!!!1
Всех лю вас!!!!!
Меню не пишу, лениво) но не нарушала) ужинала в 16) так как в гости пойдем) там как то не в тему творог будет кушать) когда мужики водку пьют))

Сегодня разгребала первый магазин от праздников, жуть просто) еще во втором порядок наведу, заказик на 8 марта отправлю, и смогу выдохнуть чуток)
Кд закончились, завтра у меня пойдет опять спорт, а то соскучилась я по мужчинке нашему)) И еще я купила себе кроссовки , а то в носках по паркету скольжу) От жадности 2 пары взяла, правда мне скидку хорошую сделали) Вот такие новости у меня!
Светик, Ириш - с авочками вас!!! Какие же вы красавицы!!!! Хотя когда читала, мне прям однозубика и женщины на кровати не хватало Но ваши личики в 100 раз лучше!!!!!!!
Настюш, не помню писала я про твою авку нет - ну красавице еще раз комплимент отвесить не жалко прям !!!!! А плятье.. я все смотрю его, но мне кажется оно мне не подойдет.. но на тебе оно смотрится шикарно!

sveta1601 писал(а):

а и ИМТ я уверена у нас разный.

- я свой посчитала - 28,4. Так что я примерно такая же, у меня рост небольшой -158см.

Девы всех коментить не буду не когда, пошла печь у нас еще раз завтра мероприятие


Таня моя
Там в три желания я соду не ложила, а как сказано разрыхлитель и привкуса не было, а ссодой точно будет, ты ее гасила? там без кисломолочки, яйца и масло она сама не погасится. Наверное из-за этого. Тань я не виноватая у нас так вкусно вышло!!!!!!!!!!!!!!

resni4kaa писал(а):

спасибо,буду осваиваться

Люд давай меню выкладывай вливайся уже

tanita4ka писал(а):

Если бы...дай бой чтоб все кончилось хорошо,но говорить не буду что и как,не живу смысла. Кстати,девченки есть ЮРИСТЫ у нас тут?

Таня, есть. Только украинские. Чем сможем поможем.

Гелинака писал(а):

все.

спасибо большое
ahnastia
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ сынишку,пусть растет на радость маме и папе

Гелинака писал(а):

Там в три желания я соду не ложила, а как сказано разрыхлитель и привкуса не было, а ссодой точно будет, ты ее гасила?

Зай,я ведь тоже разрыхлитель ложила-2 ч. л.Может это много?Но у тебя то -вкусно...Знач я что-то напортачила.Но больше делать его однозначно не буду.

Гелинака писал(а):

Тань я не виноватая у нас так вкусно вышло!!!!!!!!!!!!!!

Верю

Takatata писал(а):

Зай,я ведь тоже разрыхлитель ложила-2 ч

я пакетик сыпнула ложкой не мерила
Тань ты ведь не сердишься на меня?

Девочки, мое питание на завтра
з 9-30 бутерброд с сыром и грудинкой, кусочек тортика, 1/ эклера клубничного
о 13-30 цыпленок в травах приготовленный в рукаве , кожу есть не буду 250 гр + помидорки черри 4 шт
у 17-45 творог 200 гр+кефир 50 гр+апельсин или яблоко

сегодня че то после ужина гречка+овощи отварные мне таааааак голодна
хотя по граммам там все ок было, я ж весы купила, все теперь взвешиваю

Лёлик77 писал(а):

класс! ещё чуть-чуть до цели осталось

ahnastia писал(а):

поздравляю,совсем чуть-чуть до цели осталось!!

Спасибо, дорогие!

seach2 писал(а):

КоЛеночка Ленчик, с отвесиком тебя!!

Спасибо, Ленуль!!!

*goldy* писал(а):

сегодня че то после ужина гречка+овощи отварные мне таааааак голодна хотя по граммам там все ок было, я ж весы купила, все теперь взвешиваю

Лерочка, надо до насыщения есть! И на граммы не смотреть!
Голодная, значит маленькая порция была.

Марти писал(а):

- я свой посчитала - 28,4. Так что я примерно такая же, у меня рост небольшой -158см.

Лен, ну значит мы рядом!!!

*goldy* писал(а):

сегодня че то после ужина гречка+овощи отварные мне таааааак голодна

Лер, я тоже от такого ужина быстро голод испытывать начинаю .Сытно творог, мясо и рыба.

Takatata писал(а):

.Особенно рисованного нашего ПРЕССного мужичка то!!!!На всех,бедняга,разрывается.

Aigul89 писал(а):

,еще 7 осталось родить ,всего то ничего.как сказала одна моя знакомая :после 3 го считать перестаешь

Ого... вот это планы.. Ты прям героиня. Нее, я на такое не способна, чет с одной замучилась вся...

Лена, да я вроде наелась сначала то, но куда то провалилось все
Светлана, мне мясо и творог как то тоже ближе видимо, нге было такого раньше. Хоя вот ела гречку с фруктами, тоже было ничего так...мистика )))

sveta1601 писал(а):

Так что не косяк думаю.

Ну слава богу, а то я вся распереживалась

Завтра ем:
9.00 2-3 куска пирога с картошкой и грибами, апельсиновый сок, мороженое
13.00 свиная печень из мульти с морковью, луком, перчиком и томат-пастой 100 г, рис 200 г, чай
17.30 творог 220 г, 1 яблоко, 6 черносливок, 100 мл кефира

девочки,я заболелатемпература и ниче в горло не лезетесли я поужинаю только апельсином и чаем-плохо,да?ну ниче не хоцца...

Девочки, а такое нам на обед можно, если манку не добавлять?
http://multivarka-recepti.ru/vtorye-bluda/pechenochnyiy-pirog-s-risom-v-multivarke

КЛМ1979 писал(а):

девочки,я заболелатемпература и ниче в горло не лезетесли я поужинаю только апельсином и чаем-плохо,да?ну ниче не хоцца...

лечись, ешь по ситуации, но как только сразу на систему, ну и не нарушай там в болезни, шоколад то не ешь на ночь выздоравливай

Isolde писал(а):

Девочки, а такое нам на обед можно, если манку не добавлять?

без манки можно

Гелинака писал(а):

шоколад то не ешь на ночь

не будушоколад тоже не хочется,как ни странно,...

КЛМ1979 писал(а):

Фотки по-прежнему вставить не могу(((ПАМАГИТЕЕЕЕЕЕЕ!!!какой максимальный вес фото у вас,когда вы вставляете???или там размеры надо подгонять???

Алесь, я не профи в этом деле, но когда фотки на форум ставлю уменьшаю их 700* 700 .Может девочки кто то правильно объяснит, я не знаю как объяснить... Выздоравливай побыстрей!!!

Isolde писал(а):

Девочки, а такое нам на обед можно, если манку не добавлять?

Там по рецепту еще чашу надо сливочным маслом смазывать, так вот масло надо заменить на растительное

кусака писал(а):

Там по рецепту еще чашу надо сливочным маслом смазывать, так вот масло надо заменить на растительное

так стыдно я пропустила, хотела приписать еще что масло по норме. Как хорошо, что люди вдумчивые есть!!

кусака
Наташ выходи почаще с тобой хорошо

Девуленьки,всем привет!!!!
Простите засранку,что пропала
Чёт то некогда,то лень писАть,то ещё чё-нть....
Но мысленно я всегда с вами!!!
Увидела много новых аватарек!
Какие-ж вы все красивые!!!
Новеньким добро пожаловать!!!!
Ну и с отвесиками всех,у кого такие имеются!!!

А так-же С Праздником всех ваших мужчин!!!

oxakal писал(а):

Девуленьки,всем привет!!!!

Ксюшечка, привет , солнышко наше!!!

Гелинака писал(а):

выходи почаще

Ок. просто как всегда и как у всех времени не хватает нормально попИсать.

Девочки, привет! Опять я нарушитель, как же у вас получается систему в праздники держать? У меня это никогда не получится, вот сижу пьяная от отнюдь не 2-х стаканов сухого вина и ужина закончившегося в 21-00 но раскисать не буду, завтра с 11-00 до 14-00 фитнесс-клуб для ликвидации последствий сегодняшних нарушений и снова в строю. Сегодня утром обнаружила пропажу полкило веса, но линейку двигать не буду, т.к. вряд ли сегодняшние нарушения пройдут для меня даром. Девочки всех с праздником, пусть не нашим, но тем не менее

sveta1601 писал(а):

Ксюшечка, привет , солнышко наше!!!

Привет мой золотой!!!
Как дела у вас тут? Я последних 30 страниц так и не прочла....
Просто физически не справлюсь уже....
Как доча,Светуль?

кусака писал(а):

просто как всегда и как у всех времени не хватает нормально попИсать.

Наталь,полностью с тобой согласна!!!

sveta200888 писал(а):

завтра с 11-00 до 14-00 фитнесс-клуб для ликвидации последствий сегодняшних нарушений и снова в строю.

Светуль,оно конечно спорт - дело замечательное,но главный процесс похудения происходит от правельного питания 80% успеха зависит именно от еды
а всего лишь 20% от занятий спортом
Улавливаешь суть?

sveta200888 писал(а):

как же у вас получается систему в праздники держать?

У меня с этим без проблем - уже привыкла
А как ты раньше на диете Магги в праздники питалась?
Или тож нарушала?
не,оно конечно иногда нарушить - эт не смертельно,но просто потом до цели всё труднее добираться Эт я из личного опыта...