Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки милые спаибки большое за похвалюшки по имёна неперечесляю, боюсь вдруг когото забуду все в один голос говорят, что средний на меня похож, а чё два других ни-ни, да же капельки не похожи

Цукерочка писал(а):

Ларис, мне кажется ты уже давно остановилась на этом весе, что на линейке, он у тебя пока не идет вниз или ты линейку не меняешь или на поддержании?

Не Юль, я в привеси от ленейки, добираюсь до её показателей, просто ленейку меняю всегда только в одну сторону

Марти писал(а):

- Лорик, а где же ты сама, что ни одной фоточки не сделала???

Ой Лен, да както саму себя не сподручно фотот А вообще и не до этого там, иногда руки фотик держать вообще не могут

tanita4ka писал(а):

Классно так как будто с вами побывала.

Ну не так долго и осталось до реальности

КоЛеночка писал(а):

вы карате занимаетесь? Со скольки лет?

Лен, нет мы дзюдо занимаемься. Старший начил с девяти лет, вот уже пять лет как занимаеться. Средний в шесть с половиной, уже какраз четыре года занимаеться. Малому летом будет пять, как раз можно начинать, вот после летних каникул и начнём

Лёлик77 писал(а):

3шт. котлет из фарша говяж. с луком приготовленные на пару

А котлеты большие?Сколько мяса будет? Лука можно совсем немного только.

Lilka писал(а):

Вроде бы все что планируют, пож- та посмотрите.

Лиля проверить невозможно меню, нужно поправилам выстовить

*goldy* писал(а):

кальмары тушеные с добавлением сливок не много (можно так?) 150 гр

сливок только 1ч.л. В овощах масло есть?

*goldy* писал(а):

у 17-45 свинина запеченая в духовке со специями (сухие травки, аджика, паприка) 250 гр

аджику нельзя