Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

без манки можно

кусака писал(а):

Там по рецепту еще чашу надо сливочным маслом смазывать, так вот масло надо заменить на растительное

Гелинака писал(а):

Как хорошо, что люди вдумчивые есть!!

Спасибо, девочки, про масло я бы не увидела Приготовила сегодня, вкусненько и очень сытно

Привесик мой уходит потихоньку, 200 г сегодня забрал, но все равно дальше линейки уйти не могу, топчусь на месте

Завтра:
9.00 2 куска пирога с картошкой и грибами, апельсиновый сок, мороженое
12.00 пирог из печени с рисом и луком - 2 куска (грамм 200-250), стакан кефира
17.00 творог 220 г, яблоко, 6 черносливок