Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки,привет!
А вот у меня вчера был срыв..И не в размерах стаканчика..а что называется весь день "яблоки и вода,а вечером жрать,жрать,жрать". Я спокойно в 5 вечера съела свой стаканчик йогурта с ягодами,потом около 8 мне захотелось есть и я съела банан. А часов около 10 вечера меня как понесло...Я как раз заканчивала работать и вышла на кухню выпить кофе,а заодно выкинуть из холодильника продукты (мы каждый вечер выкидываем все лишнее).Получается что продукты я почти переполовинила (сдобу и канапэ),часть ушла не туда....Единственное успокаивает,что полсе этого я почти 15 минут бежала (в прямом смысле слова) до автобусной остановки и потом еще 10 минут от останови до дома...

Даже не знаю как быть Может мне ужинать нормально,тем чем на работе кормят? Когда ужинала срывов не было,хотя тогда только первая неделя была


Разик
Привет))
Присоединяйся! Поверь,что лучше знать и предпринимать что-то сейчас,чем опомнится лет так через 20.Тем более ты молоденькая и стимул такой-все у тебя получится!