Без особого труда похудела на 10 кг.

мастерица!!!!

Всегда завидовала белой завистью тем,кто может что-то сделать своими руками)) Девочки вы такие умнички!
А у меня вот руки не оттуда видно ))
Единственное правда- когда забеременела,очень хотела что-то дочке связать. С горем пополам осилила простое вязание и связала ребенки шапочку и 2 жилетки,а потом себе шарф-накидку. Вот думаю снова начать как только время появится.
Хотелось бы научится шить игрушки.Я когда-то на кружок мягкой игрушки ходила,у родителей до сих пор мои кривули хранятся

Девочки, здравствуйте!
Очень прошу принять в свои ряды.
Лет с 12 стараюсь похудеть, но никак не получается из-за постоянных срывов.
Уже пробовала всевозможные диеты (чем заработала активное выпадение волос), систему минус 60, диету Дюкан.
У меня никогда бы не хватило смелости написать на форум о своем похудении, но, к сожалению, время не ждет. У меня через 4 месяца выпускной, а потом я уезжаю учиться в университет. И хотелось бы начать "новую жизнь" в новом образе. Тем более, что все в моей семье уже скинули весь лишний вес, а я все топчусь на месте.
Мой вес 64 кг при росте 157
Пока моя цель - 60 кг, а потом уже будет видно.
Очень надеюсь на Вашу поддержку!!!

Разик писал(а):

Очень прошу принять в свои ряды.

Разинька, очень рада тебя видеть .

Разик писал(а):

У меня никогда бы не хватило смелости написать на форум о своем похудении, но, к сожалению, время не ждет.

Почему? Здесь очень приветливые люди, так что присоединяйся, все у тебя получится

Разик писал(а):

Очень прошу принять в свои ряды.

Присоединяйся к нам!
Валентина права, здесь очень добрые и позитивные люди Впрочем, как и на всем форуме

Valentina47 писал(а):

Разинька, очень рада тебя видеть .

=Татьянка= писал(а):

Присоединяйся к нам!

Спасибо Вам большое за поддержку!!!!

Valentina47 писал(а):

Здесь очень приветливые люди, так что присоединяйся, все у тебя получится

=Татьянка= писал(а):

здесь очень добрые и позитивные люди

В этом я даже не сомневаюсь! У нас самый добрый и уютный форум!!!
Пойду-ка, создам себе линеечку для большего стимула.

Разик писал(а):

Пойду-ка, создам себе линеечку для большего стимула.

Тоже себе создать, что ли.. Для наглядного стимула

photo2011 писал(а):

Anilag58 [URL=http://bestgif.su/photo/den_rozhdenija/16][/URL] Здоровья, Радости, Счастья! Галина

Наташа, спасибо!!!
Ты заглянула к нам может останешься?

Разик! как я рада тебя видеть я давно наблюдаю за твоим творчеством кулинарным Успехов тебе в деле постройнения

Девочки,привет!
А вот у меня вчера был срыв..И не в размерах стаканчика..а что называется весь день "яблоки и вода,а вечером жрать,жрать,жрать". Я спокойно в 5 вечера съела свой стаканчик йогурта с ягодами,потом около 8 мне захотелось есть и я съела банан. А часов около 10 вечера меня как понесло...Я как раз заканчивала работать и вышла на кухню выпить кофе,а заодно выкинуть из холодильника продукты (мы каждый вечер выкидываем все лишнее).Получается что продукты я почти переполовинила (сдобу и канапэ),часть ушла не туда....Единственное успокаивает,что полсе этого я почти 15 минут бежала (в прямом смысле слова) до автобусной остановки и потом еще 10 минут от останови до дома...

Даже не знаю как быть Может мне ужинать нормально,тем чем на работе кормят? Когда ужинала срывов не было,хотя тогда только первая неделя была


Разик
Привет))
Присоединяйся! Поверь,что лучше знать и предпринимать что-то сейчас,чем опомнится лет так через 20.Тем более ты молоденькая и стимул такой-все у тебя получится!

Julliet писал(а):

А вот у меня вчера был срыв.

Юль, не расстраивайся! Я думаю, у многих срывы случались! Главое, что ты сознательно все понимаешь и дальше будешь придерживаться системы!

Julliet писал(а):

Может мне ужинать нормально,тем чем на работе кормят?

Это вариант, голода ведь не должно быть, из-за них все срывы и происходят

Julliet писал(а):

Единственное успокаивает,что полсе этого я почти 15 минут бежала (в прямом смысле слова) до автобусной остановки и потом еще 10 минут от останови до дома...

Ну вот видишь! Может там все уже давно сгорело!
Я вот вчера тоже "наужиналась" Как-то многовато получилось, потому что утром и днем ела очень мало, к вечеру была очень голодной

=Татьянка= писал(а):

Главое, что ты сознательно все понимаешь и дальше будешь придерживаться системы!

ага..самое главное..))
только возле холодильника я не понимала..Наверное надо возле холодильника камеру установить,для таких как я и потом показывать все действо)))

=Татьянка= писал(а):

Ну вот видишь! Может там все уже давно сгорело!

Сгорело..я на весы встала утром + 400 гр привес,за счет воды скорее всего. Обычно после такого обжорства я как минимум 1 кг видела,тоже за счет воды конечно,за день кг не нажрать

=Татьянка= писал(а):

Это вариант, голода ведь не должно быть, из-за них все срывы и происходят

=Татьянка= писал(а):

Я вот вчера тоже "наужиналась" Как-то многовато получилось, потому что утром и днем ела очень мало, к вечеру была очень голодной

Да,ты права. Вот и у меня так же..Весь день понемногу и полегче,а потом оказывается что я голодная. Желудок вроде бы наполнен,но не сытно. Сегодня попробую на работе поужинать. Я на прошлой неделе на работе ужинала совсем не диетической пищей и все нормально было,есть не хотелось. Спокойно могла потом перекусить чем-то в положенное время.

Julliet писал(а):

около 8 мне захотелось есть и я съела банан.

ты сама и ответила...после банана как после яблок есть всегда хочется...сладкие а значит много глюкозы...уж лучше мяса или огурца а можно и того и другого!

Девочки, привет!
Елена Юрьевна, а я с твоей легкой руки сегодня на гречке и твороге . Все разложила по коробочкам и чередовала утром -творог, потом гречка, отять гречка, творог - вот думаю что захочется на ужин, наверное творог, а то совсем в коридор БЖУ не попаду
Спасибо, что делишься - мне понравилось раз в неделю такой разгруз делать

Julliet писал(а):

.Наверное надо возле холодильника камеру установить,для таких как я и потом показывать все действо

А что, мысль

Митинка писал(а):

.уж лучше мяса или огурца а можно и того и другого!

И можно без хлеба (как у Винни-Пуха ).

Давно-давно (мне еще 30-ти не было) потребовалось скинуть мне что-то около килограмма. Села на кефирную диету, дней 8-9 (точно больше недели) пила только кефир, 6 стаканов в день. Когда после такого издевательства над собой я встала на весы и увидела + 2,5 кг это был ШОК ... тут же пошли с мужем в любимую кулинарию от ресторана "Садко" и я навернула горшочек щей по-уральски Муж объяснил это тем, что я несчастный кефир пила четко по времени. Ну не знаю .. . Но факт остается фактом.
Это я вспомнила, потому что сейчас у меня после 6 вечера в основном фрукты и кефир (неее ... не голодно совершенно), а вес хоть по капельке, но ползет вверх . Только на моем любимом "бархатистом" супе худею. На прошлой неделе три дня этот суп был в меню, вес уходил и активно довольно-таки, а на кефире опять вернулся

Всем приветики и хорошего дня.

Галиночка, хоть и с большим опозданием, но все же с прошедшим днем рождения!!! Здоровья, счастья и исполнения всех желаний.

Новеньким и добро пожаловать!!!

Ой, девочки, как же мне вчера фигово было... У племянницы на день рождении были, съела я конечно больше стакана, вот что самое интереное сразу и не чувствуешь что переела, так вроде нормально, я еще перед чаем немножко перерыв сделала, было хорошо легко, зато дома... такая тяжесть образовалась, желудок бедный отказывался работать, вот что значит привык питаться малыми порциями, спасала меня минерлка, в итоге на утро +900гр, практически все сброшенное за неделю вернулось обратно, скинуто было 1,2 кг. У меня как -то подобное было, но я грешила на алкаголь, отвыкла типо и все, ан нет оказывается переедание виновато...Линеечку пока трогать не буду. Будут у меня сегодня фруктовые перекусы и легкие обед и ужин...

Ирина, спасибо
Печально, конечно, но успокоились и с навыми силами вперед к стройности!
Я завтра в стаканчики собираюсь положить котлетки из трески, фрукты (яблоко запеку), котлетки из свинюшки постной с яйцом, печеная свеколка и творожок. Начиталась на другом сайте про чередование и еще подкорректирую калорийность, БЖУ - в общем играюсь

Anilag58 писал(а):

Я завтра в стаканчики собираюсь положить котлетки из трески

а мне очень нравится из скумбрии и хека, вперемешку...последний раз делала скумбрия и пикша, тоже оч вкусно.

Anilag58 писал(а):

Разик! как я рада тебя видеть я давно наблюдаю за твоим творчеством кулинарным Успехов тебе в деле постройнения

Julliet писал(а):

Привет)) Присоединяйся! Поверь,что лучше знать и предпринимать что-то сейчас,чем опомнится лет так через 20.Тем более ты молоденькая и стимул такой-все у тебя получится!

Carmela писал(а):

Новеньким и добро пожаловать!!!

Спасибо Вам большое!!!
Сегодня утром вес был 63.9, хотя вчера по питанию не соблюдала, но зато занималась по Джилиан Майклс и 20 минут прошлась на элипсоиде!
Ноги с утра просто гудели.
Скоро опять пойду заниматься!

Valentina47 писал(а):

На прошлой неделе три дня этот суп был в меню, вес уходил и активно довольно-таки, а на кефире опять вернулся

У меня тоже с кефиром ну никак не получается худеть.

Valentina47 писал(а):

ы и увидела + 2,5 кг

ну Валентина ты даешь! Вот таких чудес никогда не слышала! На одном кефире я никогда не сидела,с огурцами пробовала,сплошное издевательство! весь день на горшке! но чтобы в +++++ этого никогда! А я вчера на молокочае сидела правда с нарушениями,невестка аж 4 блюда сделала,балует моего,ну клюнула каждого вида по кусочку-соблазнили,так все же -1500,до линеечки еще не добила 300 г ведь набрала за свой ДР 2 кг...надеюсь на лучшее

Valentina47 писал(а):

И можно без хлеба (как у Винни-Пуха )

О да!

Разик писал(а):

У меня тоже с кефиром ну никак не получается худеть.

Вот как у всех по-разному! У меня наоборот, с ним лучше всего худеется

Митинка писал(а):

ну Валентина ты даешь! Вот таких чудес никогда не слышала!

Это точно
Я вот хочу попробовать "полосатую" диету. День кефирный, день правильного умеренного питания. Говорят, легко все слетает Помогите настроиться

Всем приветики!!!

Julliet писал(а):

Девочки вы такие умнички!

И когда на всю эту прелесть время находят?

Разик, с новосельем!!! У тебя все получится!!!

=Татьянка= писал(а):

потому что утром и днем ела очень мало, к вечеру была очень голодной

Дааа, и это еще раз подтверждает - надо хотя бы кушать питательней за завтраком , обедом и ужином.
Carmela, Ирина, я также страдала 1 января, после новогодней ночи. Потом дня 3 отходила.

Carmela писал(а):

а мне очень нравится из скумбрии и хека,

Ириш, а характерный привкус скумбрии сильно чувствуется?

Девочки,всем привет!

Отчитываюсь)))
Поужинала на работе нормально часов в 5 вечера.Потом часов в 9 выпила чайную чашку супа-пюре и никаких приступов голода. Таки надо нормально есть

Девочки, добрый день, почитала, о том как Галина просто похудела, заинтересовалась очень, сегодня первый день сижу на стаканчике, но были срывы маленькие, думаю что осилю, ну буду стараться, у вас очень интересно, вы такие гостеприимные, помогаете друг другу, может примите меня в свою компанию.

Liska11 писал(а):

Ириш, а характерный привкус скумбрии сильно чувствуется?

мне скумбрия очень нравится сама по себе, готова есть в любом виде, по этому я не чувствую никакого привкуса)

Оксана64 писал(а):

может примите меня в свою компанию

Будем рады принять в компанию

Anilag58 писал(а):

Ты заглянула к нам может останешься?

спасибо за приглашение
остаюсь! Люблю есть все, что душа пожелает!
Главное, объем уменьшить