Без особого труда похудела на 10 кг.

Ирина, спасибо
Печально, конечно, но успокоились и с навыми силами вперед к стройности!
Я завтра в стаканчики собираюсь положить котлетки из трески, фрукты (яблоко запеку), котлетки из свинюшки постной с яйцом, печеная свеколка и творожок. Начиталась на другом сайте про чередование и еще подкорректирую калорийность, БЖУ - в общем играюсь