Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Здравствуйте, девочки!

Iren73 писал(а):

Но это путь вникуда. Потом любое съеденное яблоко будет оседать на талии.

Все-таки, мне кажется, что это очень индивидуально.
Много есть знакомых стройняшек, которые совсем не заморачиваются на похудении, едят, что называется, по требованию. А есть стройняшки, которые постоянно себя ограничивают в питании. В основном, стараются мало есть сладкого и не есть после 6-ти.
У меня сестра лет 6 назад похудела, просто ограничив порции. Ест все, в любое время, и не полнеет.
А я, как и Ириска, от одного взгляда на вкусности набираю вес, не говоря про запах
Вот спорт - это дело! Недавно погнали нас на физическую подготовку. По кругу побегали и просто так, и с прискоком и с подниманием бедра, - в общем-то, обычная разминка. Гуськом еще походили, ноги потянули и т.д. (это подготовка была к отрабатыванию приемов борьбы). На следующий день все ходили, стонали и ныли, что ноги болят, присесть не могли. Только я и еще одна девчонка чувствовали себя абсолютно нормально. У нее есть беговая дорожка, на которую она периодически минут на 5 запрыгивает. У меня тренажер. Так что даже редкие занятия тренируют тело, дают положительный эффект, а уж если постоянно заниматься - это вообще супер!

Шиншила плюс писал(а):

вес стоит как вкопанный(гад).

А объемы? Те вещи, что в шкафу, уже,наверно, в пору?

Клуся писал(а):

наблюдала на работе за стройными девчонками, как они кушают, ну я ем не больше чем, они, даже если утром наелась, на обед идти не хочу.. А они и чай попьют и на обед пошли... Едят медленно, пережевывают что ли тщательнее, но и хлеб, и пирожки.. вообщем все... Конфеты в любое время дня и стройные...

Вот - вот... Иногда прямо завидки берут

Перламутр писал(а):

у меня новый жилец

Собачка - прелесть!!!
Поражаюсь твоей фантазии и трудолюбию!

Перламутр писал(а):

а чаще заходить??

Да я бы с радостью, да техника еще не дошла (на лыжах)

Iren73 писал(а):

я ударилась в спорт: Джил , шейпинг и йога

Я делала раньше комплекс С.Кроуфорд "Как достичь совершенства" в 2 частях. Тоже классно!
Молодец, Ира!

Iren73 писал(а):

Мужу сказала : мне на восьмое марта подари гантельки . Его выражения лица стало опять таким Исправилась : со стразами

Iri$k@ писал(а):

все, теперь свобода и никаких вздохов

Ну вот и слава Богу!

Наталка_73 писал(а):

мой первенец-зайка Матильда

Наташа, молодчина! И тортики здоровские, как всегда!



Девочки, уезжаю до понедельника в командировку. Если получится, буду с телефона выходить на связь.
Всем удачи в похудении и во всем остальном!
Обнимаю!