Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

Я тут напекла опять всего... в галерее там обед еще системный

Точно не для слабонервных, хорошо, что ты такой хлебушек днем выкладываешь, вечером бы совсем атас был А курочка какая мммммм , ум отъешь.

Гелинака писал(а):

Это ленивая курочка, наш чисто системный рецепт лови если не знаешь

Действительно классный рецептик, но на вид у тебя намного красивее, чем в рецепте.
Галюнь, в как думаешь эту курочку можно на ужин (без яблока и изюма и лук не есть)

У меня засада - ребенок попросил постельное белье с акулой, сегодня весь город обошла - есть с Немо, есть со всякими рыбами, с акулами - нет , полезла на просторы интернета....

Я сегодня кушала и кушаю:
08-00 - оладьи 4 шт со сметаной и вареньем, бутерброд с копч. колбасой и сыром, кофе с лимоном
12-30 - ленивый голубец (запеченный в духовке) грамм 200, каша гречневая 200 гр, 2 апельсина (маленьких), чай зеленый
16-30 - каша гречневая грамм 300, салат (пек.капуста, болг.перец, морковь, бальз.уксус) грамм 150-200, кофе с лимоном

На завтра:
08-00 - мюсли с молоком большую тарелочку, пару печенек, кофе
13-30 - ленивый голубец 200 гр, капуста брокколи отварная 100 гр, фасоль зеленая отварная 100 гр, яблоко
17-30 - рыба, запеченная в рукаве, большой такой кусок в готовом виде граммов 400-450 будет, чай зеленый