Без особого труда похудела на 10 кг.

Оксана64,photo2011
Присоединяйтесь,

Anilag58 писал(а):

треска+творог+кабачёк+боларский перчик+зелень

Галин, все перекручиваешь и жаришь? или в духовке? или на пару?Обожаю рыбные котлетки, только я из минтая обычно делаю с добавлением булки , вымоченной в молоке плюс зеленушка, и лук. Надо попробовать по твоему рецепту, правда у нас треска не дешево стоит.

ИрискаДВ писал(а):

Завтра отпишусь обязательно о первом результате.

Ждемсссс

Valentina47 писал(а):

Но все равно кефир как средство для похудения не для меня

и не для меня, я стакан то себя не заставлю выпить, вот не любитель я
кисломолочного. Знаю, что это не есть хорошо.

Anilag58 писал(а):

Сладкоежка я страшная.

и я Я вот никак не могу себе отказать между приемами пищи побаловать себя либо долькой шоколадки, либо конфеткой. Типа, разрешено же. Ээээх, как бы настроиться хоть немного без сладкого то обойтись.
Потому и вес плавает то в +, то в - от достигнутого на линеечке.
Обмен веществ у меня, конечно, уже не тот, как был в молодости. Вроде, и на стэпаэробику 2 раза в неделю хожу, и бодифлексюсь по 15-20 минут ежедневно, иногда и обруч по вечерам кручу - вот что надо еще организму???? Уже стройняхой должна быть! Ан нет - еще до стройняхи, ой, как далеко!