Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки , добрый день!
Я появилась , сейчас буду всех комментировать.

Iri$k@ писал(а):

Я тут выпала из общения по уважительной причине

Ириш, главное , что все разрешилось. У меня нет ни одного зуба мудрого , даже намеков на них. Видимо , до мудрости мне как до Луны.

Клуся писал(а):

Но и у меня супы по 11 ккал

Мой любимый суп детства под названием "Кудрявый". Состоит из картошки и взбитого яйца. Спецом однажды высчитала. Постные щи в пределах 20 кк.

Клуся писал(а):

только вот с температурой справлюсь....

Сначала лечись . Смотрю многие гриппуют в этом году.

Клуся писал(а):

нельзя переесть, но и недоесть нельзя... на день 2200 вот и ешь

Светик , в МФ Б/Ж/У считать не нужно?

Наталка_73 писал(а):

Полинку в больницу кладут на обследование

Натульчик , лечитесь. Здоровье важнее.
И зайчик , и тортики - отличные!

Светл@нк@_ писал(а):

Все-таки, мне кажется, что это очень индивидуально.

Светик, я писала о низкокалорийном питании. Это действительно путь вникуда. До каких пор можно уменьшать количество потребляемых кк , чтобы худеть без ущерба для здоровья? Со временем это входит в норму .Причем , очень незаметно. Только вот с весом станвится беда , потом с циклом , потом с волосами и ногтями, с кожей и тэдэи тэпэ. Организм просто напросто спит , а потом от вида торта начинает полнеть. Я об это писала. А девочки , которые себя н в чем не ограничивают , свой обмен веществ не убили голодовками и ограничениями. Вот в этом дело.
Я это поняла только недавно: вроде ем мало , а вес не снижается. Любой поход в ресторан - привес на неделю.

Светл@нк@_ писал(а):

Обнимаю!

Удачной поездки!

Iri$k@ писал(а):

Воды чистой - 0

Ириш , отчиталась.
А если серьезно , то я сначала впихивала в себя через "нихочу" пару стаканов , потом тройку. Короче , потом выработала систему с бутылочками (не путать со стаканчиками ) и сейчас три бутылочки в течение дня хаходят влегкую.

Клуся писал(а):

я считаю вес каждого продукта, потом заношу сюда..

Усе понятно! Я проверила и так , и по своей формуле , разница оказалась не очень большая.

Наталка_73 писал(а):

А у нее давление скачет за полчаса со 130/90 до 90/60,а потом обратно,носовые кровотечения почти каждую ночь

Ничего себе . Натуль, конечно , необходимо обследование.

Светл@нк@_ писал(а):

По кругу побегали и просто так, и с прискоком и с подниманием бедра, - в общем-то, обычная разминка

Кардио мне с трудом дается , т.к. такой нагрузки давно не было .Но вот через три дня прыгать уже легче было.