Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем доброго дня!

Хаська-Тайсон писал(а):

Алена, девочки, подскажите пожалуйста где посмотреть как правильно пить воду, я тоже отекаю, да и доктор говорит, что лишняя жидкость - нагрузка на сердце

Леночка не могу утверждать что все делаю правильно,прослушала лекцию диетолога . Просто воду пью отдельно от еды, покушала чайку попила(все это получается еда) отсчитала 1-1,5час выпиваю кружку воды,на ее усвоение тоже минут 30(в это время не ем). В день должно получаться на мой вес 74кг (может и меньше нужно взвеситься ) при росте 168 1,5-2 литра воды чистой. С утра запасаю бутылку просто заметила что я не выпиваю столько за день, и слежу чтобы к вечеру все выпила,последний полный прием воды за 2 часа до сна. Результат на лице даже во время КД была не сильно отечная,обычно похожа на монгола(никого не хотела обидеть)

Anilag58 писал(а):

... а он нечего теплые горбушечки подсовывать. Вот и хлеб печь запрещает и тортики.

Вот и правильно,зачем тебе эти пироги

Iri$k@ писал(а):

и его обозвали марсианином

Удивила,у меня таких 2,просто волосы шевелятся как подумаю что с ними придется расставаться

Светл@нк@_ писал(а):

А объемы? Те вещи, что в шкафу, уже,наверно, в пору?

Светочка ты помнишь про мое пальто? Докладываю,в талии и бедрах болтается,а вот грудь плотненько,но застегнулось. Думаю осенью будет на толстый свитер

Наталка_73 писал(а):

Ну раз уж хвастаюсь,то вот еще тортики.

Какие тортики!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Фото не передают, но в море есть серебристые ниточки, эффект "живой" воды.

Ирочка какая красота! Супер мне очень нравится!!!!!