ли-ли-я
Лиля
51 год
Украина
Ирочка,вчера прочилала рецепт,а сегодня утром пробовала кашку на завтрак.Вот,извините,я без фотографий,не было чем сфоткать.Делала из 2ст.ложек.,банана не было,но были яблоки.Взбивала кашу ногой от блендера,в той же мисочке,где и замочила семена.Потом в кашу потерла 2 небольших сладких яблочка на мелкую терку,добавила маленькую горсточку творога и 2ст.ложки кефира.Все это перемешала и съела.Оказалось вполне съедобно,а главное сытно.О полезности даже и не говорю.Само собой родились вопросы:сколько раз в неделю можно есть такую кашу,и какая калорийность семян льна,может кто знает?
За рецепт СПАСИБО
Сама бы до такого я бы не додумалась
