Сыроедческая льняная каша «Здоровье на 5+»

Кудряшкин

Аннушка, я ОЧЕНЬ рада, что понравилась кашка!!! На доброе здоровье!!!!!!!!!!!!!!!



Matika

Юля, попробуйте, вдруг еще и просто понравится? Буду безмерно рада)



NiuRKa

Анна, спасибо за доверие к рецепту! Только для кашки лен не запаривайте (теряет в ферментах и витаминах), а просто водичкой на ночь.

Девочки, я вас всех люблю!!! Спасибо вам за комментарии и отчетики, будьте все здоровы!

Ира, я тоже с благодарностью за полезную и вкусную кашку Очень понравился рецепт - делала с изюмом и сушеной вишней, дальше - по рецепту А вкус мне приглянулся очень, ростор для фантазии в віборе добавок тоже впечатляет Буду еще делать!

Ясна писал(а):

Любаааа, твои фото меня покорили просто!!! Шедевриально Никогда не думала, что КАШУ (!) можно так красиво сфотографировать))))))))))))))))))))))))))))))

Абсолютно согласна!!! Фото - бомба!

Ясна писал(а):

Любаааа, твои фото меня покорили просто!!! Шедевриально Никогда не думала, что КАШУ (!) можно так красиво сфотографировать)))))))))))))))))))))))))))))) На здоровье, дорогая!

Ирочка, спасибо большое за похвалюшки!
Я сегодня завтракала опять кашкой. На этот раз с апельсином и яблоком. Все взбила и добавила немного целых кусочков. Ну и мед, корица, само собой!
Очень вкусно и освежающе!

Magic-2_Lantern писал(а):

Абсолютно согласна!!! Фото - бомба!

Леночка, спасибо, солнце!

Люба, обязательно так попробую, мммм, апельсинчик с кислинкой и цитрусовостью определенно к месту))) Слушай, а ты замечаешь, как после этой кашки легко день начинается? Когда я раньше ела на завтрак яичницу с колбасой или еще какую-то тяжелую пищу (у нас в семье так было принято), то было просто потом лень вставать и идти куда-то... Тупо не было энергии для каких-то свершений... Зато сейчас!

Ирина!!! Большое спасибо за рецептик!!!!!!!
Кашка просто супер!!! А главное - какая полезная!!!

Делала с добавлением вишни))) Буду делать еще!!!

Ясна писал(а):

Слушай, а ты замечаешь, как после этой кашки легко день начинается? Когда я раньше ела на завтрак яичницу с колбасой или еще какую-то тяжелую пищу (у нас в семье так было принято), то было просто потом лень вставать и идти куда-то... Тупо не было энергии для каких-то свершений... Зато сейчас!

Ириш, я вообще не знаю, что такое яичнца и колбаса!!! Никогда это дело не любила и не ела!
Вот только завтракать я себя приучила не так давно... В школьные годы вообще практически не завтракала... Максимум йогурт или булочка.
Зато теперь завтракаю плотно, обязательно кашка... И вообще, завтрак - это у меня акт удовольствия! А с хорошего завтрака начинается хороший день!

Спасибо, попробуем

Ириша, я снова с кашкой!!!

Ну очень нравится она мне!!!
Спасибо!!!!!!!

Annetta_1734

Спасибо огромное за потрясающие отчеты!!!! Как классно! С вишней тоже надо попробовать, замороженная есть как раз! С вишней очень красиво смотрится, цвет такой нежный. А яблоки я именно такие очень люблю, чтоб хрустящие были))))
Анечка, готовьте на здоровье, я очень-очень рада, что понравился такой полезный рецептик!!!!

Ирочка, спасибо большущее за рецепт! Я сначала очень скептически его прочитала, но все же решила попробовать половину нормы, чего мне оказалось достаточно. Очень вкусная каша! Только для меня это все-таки десерт, т.к. я по утрам сладкое совсем не хочу. Кстати, мед не добавляю, т.к. для меня и так сладко, сухофрукты тоже - по той же причине. В первый раз пришлось даже соком лимонным полить, а теперь добавляю размороженную клюкву.

Это с клюквой, папайей, черникой и грецким орехом. Если не забываю, то тоже корицей посыпаю и мускатным орехом. Мужу, что удивительно, тоже понравилось. Завтра сделаю ему его любимый вариант: какао, арахисовая паста. Спасибо за вкуснющий и полезный десерт!

Оленька, красота какая!!!!
Супер! Мне супер-мега приятно, что понравился рецепт, а что мужу понравился - так это вообще чудо)))))))))))))))) Ваша заслуга)))))

Olyunchik писал(а):

Это с клюквой, папайей, черникой и грецким орехом.

Вообще класс! Черника, клюква -мммм, вкусняшка! А с папайей даже не представляю какой вкус, я ее в Тае пробовала, она мне показалась пресной дыней. Но, наверно, в сочетании дает свой оттенок.
Кушайте на здоровье!!!!!!!!!!!!! Спасибо большущее за отзыв и отчет!

ничего, так, вкусно.с изюмом и домашней сушеной вишней и бананом...мед забыла положить сразу поэтому ложку выложила сверху на кашу...но мне показалось что сухофрукты надо запаривать или на ночь тоже водичкой заливать- чтоб мягкие были...

Спасибо, очень понравилась кашка !!!!! Делала пол порции и было мне более чем достаточно, мед не добавляла и без сухофруктов супер!!!!

девочки, извините, конечно..но вас эта каша не слабит?

Ясна
Ирочка!...

Это что-то......хотя меня не привлекает-увы-сыроедение-мне нравится лен в выпечке

Делала кашку уже несколько раз!!!!!
Правда не с бананом, а с хурмой-это СУПЕР!!!!!
Первый раз и правда ощущения при жевании странные А потом привыкается....

Уже закуплен лен в промышленных объемах!
Спасибо большущее тебе за эту кашку,Ирочка!!!

Это с хурмой, орешками, клюквой и кокосовой стружкой



Приду еще

Ирочка!!!! Я снова с твоей чудесной кашкой!!! И с огромными благодарностями!!!!

Ну очень она мне нравится!!! Сегодня еще и с грейпфрутом))) Очень вкусно!!!
Спасибо тебе огромнейшее за эту супер кашку!!!!

Ирочка,вчера прочилала рецепт,а сегодня утром пробовала кашку на завтрак.Вот,извините,я без фотографий,не было чем сфоткать.Делала из 2ст.ложек.,банана не было,но были яблоки.Взбивала кашу ногой от блендера,в той же мисочке,где и замочила семена.Потом в кашу потерла 2 небольших сладких яблочка на мелкую терку,добавила маленькую горсточку творога и 2ст.ложки кефира.Все это перемешала и съела.Оказалось вполне съедобно,а главное сытно.О полезности даже и не говорю.Само собой родились вопросы:сколько раз в неделю можно есть такую кашу,и какая калорийность семян льна,может кто знает?
За рецепт СПАСИБО
Сама бы до такого я бы не додумалась

Девочки, наконец-то интернет появиииился! Урааа!!! Всех с первым днем весны, извините, что раньше не отвечала.

Ляночка08

Светлана, большое спасибо за внимание к рецепту и за очень красивый отчетик)))
Сухофрукты на ночь можно просто залить питьевой водой, они прекрасно разбухнут, а вот кипяток убьет часть их полезных свойств.

Ляночка08 писал(а):

девочки, извините, конечно..но вас эта каша не слабит?

Не знаю, как у других, но у меня на фоне употребления здоровой пищи и в том числе этой каши кишечник просто стал работать как часы. Но вот моей маме, у которой есть проблемы с "ленивым кишечником", после этой каши реально легче в туалет ходится.

Sarahanda

Настенька, спасибо, солнышко, так приятно!!! Фотография такая аппетитная, хочется в нее залезть ложкой)))))))))))))

Sarahanda писал(а):

Уже закуплен лен в промышленных объемах!

Ага, у меня тоже стал улетать килограммами, как и кунжут, и миндаль)))))))))

Sarahanda писал(а):

Это с хурмой, орешками, клюквой и кокосовой стружкой

Ммммм, как я хочу с клюквой!!! Тут нету ее((((

Annetta_1734

Анечка, на здоровье, дорогая! Грейпфрут выглядит расчудесно! Фото супер!!! Мне так приятно, что словами не передать!!!

ли-ли-я

Огромное спасибо за внимание к рецепту! Удивлена немного, что удалось взбить погружным блендером, мой бы не справился. Насчет калорийности не подскажу, к сожалению, надо погуглить. Если найду, сообщу. Ну и как часто ее можно кушать... Наверное, зависит от Вашего самочувствия после этой каши. Как и на все в сыроедении, может быть индивидуальная реакция организма. Вот я, к примеру, не могу есть сырую свеклу больше кусочка - такая изжога начинается, в горле першит, в животе крутит.... А другие ею постоянно питаются и ничего.... Как-то так.

Ясна писал(а):

Светлана, большое спасибо за внимание к рецепту и за очень красивый отчетик)))

Ясна писал(а):

Сухофрукты на ночь можно просто залить питьевой водой, они прекрасно разбухнут, а вот кипяток убьет часть их полезных свойств.

ага да я так тоже поудмала

Ясна писал(а):

Не знаю, как у других, но у меня на фоне употребления здоровой пищи и в том числе этой каши кишечник просто стал работать как часы. Но вот моей маме, у которой есть проблемы с "ленивым кишечником", после этой каши реально легче в туалет ходится.

понятно...я поняла причину -у меня расслабление не от каши вышло

Ясна
Ясночка, докладываю
Кушаю кашку каждое утро!!! Каждый раз и не отчитаешься

Вот покажу вариант.Замачивала в апельсиновом соке. Взбивала с хурмой и йогуртом. Кусочки вишни и апельсина прилагаются

СПАСИБО

Настя, ВАУ! Просто ВАУ!!! Ты просто умничка!!!!! Отчетик великолепный!!! Красотища необыкновенная!
Блин, у вас, девчонки, фотки реально в тыщу раз круче моей заглавной!!! И мне это безумно приятно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ясна

Ясна писал(а):

Настя, ВАУ! Просто ВАУ!!! Ты просто умничка!!!!! Отчетик великолепный!!! Красотища необыкновенная!

Спасибо

Ясна писал(а):

Блин, у вас, девчонки, фотки реально в тыщу раз круче моей заглавной!!! И мне это безумно приятно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

да-а-а-а.....есть тут Талантищи от фото-искусства....
Главное, что мы заценили вкусноту

Ириночка!!!
С понедельника завтракаю этой чудо-кашкой. С оооооогромным удовольствием. Не надоедает. Вкуснота!!!!!!
С 0,5 бананчика + 5-6 черносливин и йогурт домашний вприкуску, вернее вприпивку А лен я покупала золотистый.

С удовольствием, по твоей наводке посетила сайт Елены Рольхайзер. Зеленые хлорофильные коктейли очень впечатлили.

Спасибо Ириша, и Леночка за здоровые, полезные и, что немаловажно вкусные рецепты.

Карина, как приятно!!! Кушай на здоровье, дорогая!!! Я очень рада, что на сайт к Елене Рольхайзер зашла, мне у нее очень нравятся некоторые рецепты, а главное, сплошные полезности

Всем рекомендую!

Иришка, а я опять к тебе с кашкой!

Хурма, чернослив, корица и немного йогурта - любимое сочетание!



Как всегда очень-очень вкусно!!!
Спасибо тебе огромное, дорогая, что познакомила с такой вкусностью и полезностью!