Сыроедческая льняная каша «Здоровье на 5+»

Люблю тортики
Женя, спасибо за ссылку! Очень интересная информация!
Dellamisa

Ирочка, я снова с кашкой (льняное семя , абрикос , горстка золотисого изюма , половинка банана, ч.л сирова агавы) .Получилось вкусно , сладко и нежно.

Спасибо большое за рецепт!

Ирочка!Влюбилась я в эту кашку-готовлю почти каждый день на завтрак.
Очень вкусно!Делаю с разными добавками,особенно понравилось добавлять мороженые ягоды,сухофрукты-всё,что есть в данный момент в доме СПАСИБО!

Iren73

Iren73 писал(а):

Ирочка, я снова с кашкой (льняное семя , абрикос , горстка золотисого изюма , половинка банана, ч.л сирова агавы) .Получилось вкусно , сладко и нежно.

Ирочка, как красиво и написано, и сфотографировано!!! Просто прелесть!!! Абрикос так выигрышно смотрится, солнечный цвет такой! Спасибо тебе огромное за такой позитивный отчетик!!!
Пинфир
Фая, мне так приятно это слышать!!!

Пинфир писал(а):

Делаю с разными добавками,особенно понравилось добавлять мороженые ягоды,сухофрукты-всё,что есть в данный момент в доме СПАСИБО!

Ага, благодаря такому разнообразию кашка долго не приедается))))
Спасибо Вам за отзыв!!!

Ирочка, в этот раз с черничкой замороженной и кусочками ананаса!

Спасибо еще и еще раз, Ирочка!!!

Dellamisa
Любочка, как красиво! Какой эффектный цвет и само сочетание цветов! Я в восторге, спасибо тебе за такую красоту!

Ирина, спасибо Вам за рецепт этой каши.
Неделю каждое утро ем на завтрак льняную кашу. Очень вкусно, даже несколько неожиданное. Когда первый раз пробовала, никак не рассчитывала на такой вкусный результат. Опробовано и с яблоком, и с абрикосом, и с изюмом. Понравились все варианты.
Теперь вот думаю о закупке льна в промышленных масштабах.)

Юлия, спасибо, что зашли. Очень рада, что кашка понравилась! Готовьте на доброе здоровье!!!

Ирочка, какая вкусная и полезная каша!
Я периодически кушаю такую кашку, но никогда не добавляла в нее фрукты Обычно я настаиваю семена льна в воде, периодически помешивая в течении дня к вечеру пью .Очень хорошая вещь -очищает здорово кишечник.
Большое спасибо !!

Леночка, большое спасибо за внимание к рецепту! Надеюсь, мой вариант кашки понравится!!! На здоровье!!!

Ясна

Спасибо большое за потрясающую кашку
Вот что про нее пишут и для беременных кстати отлично подходит.

Польза семян льна Лен обладает многими лечебными и полезными свойствами для организма, благодаря чему его широко применяют в народной медицине для лечения и профилактики многих заболеваний. Из льна готовят различные добавки и лекарственные препараты. Лен считается уникальным растением, которое является источником клетчатки, витаминов. Микроэлементов и полноценного растительного белка. Семена льна очень полезны для человека благодаря наличию в них питательных веществ и органических соединений. Например, около половины нашего мозга состоит из полиненасыщен­ных жирных кислот, которые содержатся и в семенах льна. Изготовленные на основе льна пищевые добавки также содержат лигнаны, способные замедлить деление клеток при некоторых опухолях. Лигнаны помогают предотвратить воспаление почек и улучша­ют функции мочевой системы. Если в течение месяца употреблять регулярно продукты, обогащенные семенами льна, вы значительно снизите содержание холестерина в организме. Льняное семя имеет уникальный состав, благодаря которому его можно считать нутрицевтиком, то есть продуктом, возобновляющим и оздоровляющим организм человека. Народная медицина часто рекомендует семена льна при кашле как противокашлевое и отхаркивающее средство. Также льняное семя полезно в качестве слабительного средство при хронических колитах и запорах. Слизь, полученная из семян льна, показана при язвенной болезни желудка, энтеритах и гастритах. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта ее пьют за 30 минут до еды. Компрессы из семени льна облегчают боли, размягчают нарывы и фурункулы. При воспалениях прямой кишки и геморрое рекомендуются лечебные клизмы из немного подогретой слизи льняного семени. Лен также применяют при воспалительных и желудочно-кишечных заболеваниях, раковых и сердечно-сосудистых заболеваниях. Уровень холестерина в крови и триглицеридов снижается за счет содержащейся в семенах и масле льна Омега-3 кислоты, которую называют природным элексиром молодости. Благодаря употреблению семян льна вы можете снизить высокое кровяное давление, уменьшить вероятность риск возникновения инфарктов, аритмии, микроинфарктов, заболеваний, связанных с коронарными сердечными расстройствами, клапанами сердца и образования тромбов. Льняное семя способно предупредить и снизить риск возникновения некоторых видов раковых заболеваний, которые вызваны гормонной чувствительностью, например, простатит и рак молочной железы. Употребление в пищу льняного семя нормализует функцию печени помогает при заболеваниях мочеполовой системы, ожогах, лучевых повреждений кожи, повышает общий иммунитет организма и препятствует возникновению воспалительных процессов. Также семя льна полезно при внутренних отеках, ревматизме, подагре, нарушениях жирового обмена, онкологических заболеваниях, атеросклерозе, оказывает нормализующее влияние на функции щитовидной железы, желудка, кишечника, печени, обладает ранозаживляющим и омолаживающим действием, повышает потенцию и облегчает течение беременности и родов.

Евгения, обалдеть) Спасибо, что поделились столь ценной информацией!

рецепт отличный. небольшая добавка для лентяев -
замачивать лён в воде сразу в блендере. утром добавить банан, яблоко, корицу и смешать

Оля, спасибо большое за отзыв)
Идея отличная, я про нее тоже думала, но побоялась, так как лезвия металлические, что могут от жидкости испортиться. Хотя они вроде нержавеющие.... Вы так уже пробовали?

Ирочка, мы всей семьей с удовольствием кушаем эту чудесную кашку уже недели 3, но руки все не доходили до фотографирования и выставления отчета Честно, я была приятно поражена, что это не только съедобно, но и вкусно, ну а когда думаешь о пользе - вообще бесценная каша! Спасибо тебе, что поделилась таким замечательным рецептом! Прежде у меня был плачевный опыт использования льняной муки, в т.ч. приготовление каши из нее, но это день и ночь по сравнению с этой кашкой



В качестве фруктовой основы использовала банан, яблоко, мандарин (все по отдельности) с добавлением корицы - со всеми фруктами нравится!

Девочки, а вы где покупаете льняное семя? В аптеке? Мне в аптеке (недорогой) упаковочка в 100 г обошлась в 38 р., тогда как в диетическом отделе в обычном супермаркете коробочка 200 г стоит 42 р. На вид семеня абсолютно одинаковые. Возможно, кому-то информация будет полезна

Леночка, огромное спасибо за отчет и за то, что рецептик прижился!!!! Так красиво и аппетитно!

Ленок84 писал(а):

Прежде у меня был плачевный опыт использования льняной муки, в т.ч. приготовление каши из нее, но это день и ночь по сравнению с этой кашкой

У меня тоже! Так и не смогла кушать каши из льняной муки со специями... А здесь сладко и вкусненько))))

Ленок84 писал(а):

Девочки, а вы где покупаете льняное семя? В аптеке? Мне в аптеке (недорогой) упаковочка в 100 г обошлась в 38 р., тогда как в диетическом отделе в обычном супермаркете коробочка 200 г стоит 42 р. На вид семеня абсолютно одинаковые. Возможно, кому-то информация будет полезна

Лена, я покупаю лен килограммами в отделе "для птиц")))) Там килограмм стоит столько же, сколько в аптеке 100 грамм.
Еще раз спасибо, что так порадовала!!!
Тоже пойду вечерком лен замочу на завтра, а то подзабыла))))

Закажу сегодня лен. у нас в закупках цена лен (семена ) пакет 200 гр - 13,2о рублей. закажу попробую чудо кашку.

Надежда, надеюсь, понравится! Удачи и здоровья!

Не ожидала что эта каша будет такая вкусная!!!
Ела ее без банана, мне кажется что он перебивает вкус.. В общем-то с апельсином, изюмом и парой орешками Макадамии было очень вкусно На завтра еще осталось из замоченных на сегодня..
Спасибо большое Попробую еще http://forum.say7.info/topic63318.html эту как-нить..


*Кстати измельчала погружаемым блендером, но он мощный, кое где все таки попадаются целые зернышки, но они очень мягкие и жуются хорошо!

Аидочка, очень рада, что ты появилась в моей темке)))))))))))

Аида85 писал(а):

Не ожидала что эта каша будет такая вкусная!!!

Вот-вот, никто не ожидает, признаться, я тоже, так как был опыт с кашами из льняной муки, которые приходилось выбрасывать.
Такая прелестная картинка получилась)))))))) Очень свежо и по-весеннему смотрится! Спасибо за такой аппетитный отчет! Апельсинчик какой необычный, с красными прожилками, никогда не видела.
Насчет погружного блендера - ценная информация, я думала, что совсем не получится. Видно просто водички чуть больше надо добавлять и погружной справится))))
А кунжутный завтрак попробуй обязательно, он еще вкуснее! Очень рада, что понравились мои рецепты! Спасибо!

Цитата:

Апельсинчик какой необычный, с красными прожилками, никогда не видела. Насчет погружного блендера - ценная информация, я думала, что совсем не получится. Видно просто водички чуть больше надо добавлять и погружной справится)))) А кунжутный завтрак попробуй обязательно, он еще вкуснее! Очень рада, что понравились мои рецепты! Спасибо!

Апельсин сорт "кровавый" и на русском нашла "Кровавый апельсин" он сладкий-сочный..
Воды не много добавляла, люблю средней густоты кашу, просто мед разжижается и становится хорошо, а если и банан, то вообще все отлично!
Кунжутный попробую на днях [/quote]

Ой, как хочется такой кровавенький попробовать) Может и найду когда-нибудь))) У нас только один сорт апельсинов - турецкие и иранские, одинаковые в принципе.
Воды надо добавлять столько, насколько хватит смелости, чтоб не угробить блендер))))))
Большое спасибо за коммент, Аида! Очень рада, что кашка оказалась кстати!!!! С прошедшим праздником!!!!!!!!!

Еленушкин
Спасибо))))))))))))

Ирина, огромное спасибо за такой безумно вкусный и очень полезный рецептик Едим на завтрак уже две недели. 13летний сын сначала с подозрением отнесся к этой кашке, а теперь просит сам на завтрак))) Очень быстро и вкусно! Нам тоже много 4 ложки семян льна на одного. Я с вечера заливаю 5 ст. ложек, потом утром все это в блендер, два банана туда же и мед, еще добавляю пророщенную пшеницу. Сын просто так ее не ест, а в измельченном виде все съедает Нам хватает на двоих этого объема Как сказал сын: "Нямка"