Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 16

арзунька писал(а):

Полянка писал(а): Второй мишка - это явно я не не Полин ты мала еще для такого мишки то я это я

seach2 писал(а):

ТАнюш, ссылки все дома на компе. Но ты в ютубе найдешь без проблем. 1 - Хотьба с Лесли 3 мили 2 - упржнения на пресс 8 минут (1 уровень) 3 - Валери Турпин на талию 4 - я иногда Зумбу подключаю. В инет роликов мало, но что-то под себя можно найти А ну и еще отжимания каждый раз Вот и весь спорт) Только я пресс с Турпин чередую. 1 день пресс, другой турпин делаю)

и я записала Лена, хотела спросить, а Лесли 3 мили там просто ходят или с бегом?? мне нравится у нее 2 мили с бегом

МАРТЫШКА25 писал(а):

я раньше тоже боялась.... а потом ничего, я уже раз 20 наверное делала Птичку! желатин ведь горячий выливаем градусов 80....только что б не кипел.. и все какую-никакую термообработку проходят.... можно взбивать белки на водяной бане ....там они проходят термо обработку точно ... или еще можно влить сахарный сироп кипящий.... не бойся

а я все боюсь

Рыжь писал(а):

Не, ну отойдёшь ненадолго, так они тут теперь медведЕй делят... Хорошо, не передрались. Мож вам иСЧо накидать?!

давай

МАРТЫШКА25 писал(а):

давай, может себя найду

медведёв таких не бывает


и всем привет!!!