Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 16

Рыжь
на третьей посередине - ЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!
зевака

СРАБОТАЛО-ООООО!!!!

Так...убёгла за потомством. Вернусь!

арзунька писал(а):

Полянка писал(а): Второй мишка - это явно я не не Полин ты мала еще для такого мишки то я это я

seach2 писал(а):

ТАнюш, ссылки все дома на компе. Но ты в ютубе найдешь без проблем. 1 - Хотьба с Лесли 3 мили 2 - упржнения на пресс 8 минут (1 уровень) 3 - Валери Турпин на талию 4 - я иногда Зумбу подключаю. В инет роликов мало, но что-то под себя можно найти А ну и еще отжимания каждый раз Вот и весь спорт) Только я пресс с Турпин чередую. 1 день пресс, другой турпин делаю)

и я записала Лена, хотела спросить, а Лесли 3 мили там просто ходят или с бегом?? мне нравится у нее 2 мили с бегом

МАРТЫШКА25 писал(а):

я раньше тоже боялась.... а потом ничего, я уже раз 20 наверное делала Птичку! желатин ведь горячий выливаем градусов 80....только что б не кипел.. и все какую-никакую термообработку проходят.... можно взбивать белки на водяной бане ....там они проходят термо обработку точно ... или еще можно влить сахарный сироп кипящий.... не бойся

а я все боюсь

Рыжь писал(а):

Не, ну отойдёшь ненадолго, так они тут теперь медведЕй делят... Хорошо, не передрались. Мож вам иСЧо накидать?!

давай

МАРТЫШКА25 писал(а):

давай, может себя найду

медведёв таких не бывает


и всем привет!!!

VlaDinka писал(а):

а я все боюсь

бойся дальше а я в субботу 21 торт забабахаю

VlaDinka писал(а):

медведёв таких не бывает

с обезьянним лицом??

Рыжь писал(а):

Представила - Пух зайдёт. ошалеет от кол-ва медведей!!!!

конкуренты, блин, везде

если кто забыл как я выгляжу


я поширше и без майки

VlaDinka писал(а):

если кто забыл как я выгляжу

Наташ, а ты .. русский Пух или тот что хелло

VlaDinka писал(а):

если кто забыл как я выгляжу

а может так ?

Гелинака писал(а):

Наташ, а ты .. русский Пух или тот что хелло

как знал, как знал

VlaDinka писал(а):

я поширше и без майки

МАРТЫШКА25 писал(а):

а может так ?

ага, как раз дырка в голове ой, чего это я, вот тебе

VlaDinka
Наташ, нее у меня хотьба Хотя я еще в самом начале нашла 1,2,3 мили, по ним и хожу) Вроде с Лесли бега я не видела)

Рыжь писал(а):

Так...убёгла за потомством.

ну вот опять !!!

девочки, привет! Ну вы и натрындели за сутки
арзунька Тань, тебе несу "манты из духовки"
http://forum.say7.info/topic2296.html
seach2
Лен, в ЖиХ еще не заходила, результаты твои тут увидела - обалдеть!!!

seach2 писал(а):

Наташ, нее у меня хотьба Хотя я еще в самом начале нашла 1,2,3 мили, по ним и хожу) Вроде с Лесли бега я не видела)

так, найду ссылку скину, там 2 мили и интервальная тренировка, мне нравится, что не очень долго (вроде 30 мин.) и чередуется шаг с бегом

МаХрушка писал(а):

девочки, привет!

Привет Мариш!!

МаХрушка писал(а):

арзунька Тань, тебе несу "манты из духовки"

ооо интересно!! мои все любят из духовки - а где тесто и мясо уплетают !!!
в закладки кинула !!

VlaDinka писал(а):

ага, как раз дырка в голове

это не дырка это похудательный пластырь

Рыжь писал(а):

Так...убёгла за потомством.

ждем

VlaDinka писал(а):

так, найду ссылку скину, там 2 мили и интервальная тренировка, мне нравится, что не очень долго (вроде 30 мин.) и чередуется шаг с бегом

я тут пока почти одна решила пошагать так блин комп виснет...
надо скачать снова1 милю - куда то делась уже

http://www.odnoklassniki.ru/profile/117412088274/album/405751259346


вот я такой медведь

МАРТЫШКА25 писал(а):

это не дырка это похудательный пластырь

не на том месте да и маловат будет

МаХрушка писал(а):

арзунька Тань, тебе несу "манты из духовки" http://forum.say7.info/topic2296.html

и я забрала у меня пицца на похожем тесте

арзунька писал(а):

я тут пока почти одна решила пошагать так блин комп виснет... надо скачать снова1 милю - куда то делась уже

давай а еще в процессе ходьбы усиленно руками двигай и ноги повыше поднимай и живот втянутым держи

Девочки, приветик!!! Наболтали много, много, молодцы!!!!
Смотрю, хохмитесь тут Я вот не упела придти, с дочкой разругалась, а теперь места себе не нахожу Блин, ну никак не хочет уроки учить, что делать Тянет, тянет время, потом до 10 вечера делает
Как объяснить: сделал дело.....
Как кофликт сгладить? Жалко ее, итак график жесткий Зачем орала?

нас в городе начались 6 детские олимпийские игры
http://www.icg-ufa2013.com/news/ приехали участники из 59 стран

VlaDinka писал(а):

а еще в процессе ходьбы усиленно руками двигай и ноги повыше поднимай и живот втянутым держи

представила себя в таком положении... главное не укекаться

VlaDinka писал(а):

а еще в процессе ходьбы усиленно руками двигай и ноги повыше поднимай и живот втянутым держи

ну столько наказофффф я же спутаюсь .....

оксаночкаЯ писал(а):

Как кофликт сгладить? Жалко ее, итак график жесткий Зачем орала?

ну как нибудь надо сгладить ... но и уроки тоже надо делать

оксаночкаЯ писал(а):

Я вот не упела придти, с дочкой разругалась, а теперь места себе не нахожу Блин, ну никак не хочет уроки учить, что делать Тянет, тянет время, потом до 10 вечера делает

вечная тема, у нас так же....
правда после школы отдыхает 1 час , а потом начинает делать, лёжа-сидя -с телевизором-с компьютером-с телефоном- бегает по 10 раз ко мне- спрашивает какой ручкой писать???
и так 2 часа .... ну хоть делает правильно - но долго

МАРТЫШКА25 писал(а):

правда после школы отдыхает 1 час , а потом начинает делать, лёжа-сидя -с телевизором-с компьютером-с телефоном- бегает по 10 раз ко мне- спрашивает какой ручкой писать??? и так 2 часа .... ну хоть делает правильно - но долго

Вер напомни сколько ему ??

МАРТЫШКА25
ух я вот уже думаю чертез три годика и мы за уроки будем содиться