Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 16

VlaDinka писал(а):

так, найду ссылку скину, там 2 мили и интервальная тренировка, мне нравится, что не очень долго (вроде 30 мин.) и чередуется шаг с бегом

я тут пока почти одна решила пошагать так блин комп виснет...
надо скачать снова1 милю - куда то делась уже