| seach2 писал(а): |
| Наташ, нее у меня хотьба Хотя я еще в самом начале нашла 1,2,3 мили, по ним и хожу) Вроде с Лесли бега я не видела) |
так, найду ссылку скину, там 2 мили и интервальная тренировка, мне нравится, что не очень долго (вроде 30 мин.) и чередуется шаг с бегом