Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

КД овуляция, соленое?

Галюнь, ага, 14ДЦ типа к овуляции. И солёненькое ела по утрам в воскресенье и в понедельник рыбку копч. красненькую, а сегодня с утра селёдочки 3 кусочка небольших. И вообще я заметила разрыв между обедом и ужином у меня получается 6часов, если я не попью чай около 14.30 с черносливом, то я когда прихожу домой я не то что хочу кушать, я жрать хочу. Воть, и чего мне с этим делать, а?

Ponochka я писал(а):

не стоит паниковать, главное не нарушай!

Валюш, да я особо не паникую, у меня просто хандра, устала хочется тепла, зелени и леса . мы с подругами частенько гулять ходим в лесок, они с детьми а я как бесплатное приложение Нарушать точно не буду
ahnastia
Всё равно прорвёмся
Меню на завтра
З. 7.30-7.45
ватрушка с творогом и викторией-100гр, 1.5 бутера с колбасой и сыром-134гр, кофе с/с
О.11.30
Гречка-140гр, 1 яйцо варёное, салат из пекинки+болгар. перец, соев. сойс, 1ч. л. раст. масла-150гр
У.17-17.30
творог зерн.5%-200гр+ яблоко печ.+3шт чернослива, апельсин, зел. чай с 3шт чернослива, а может и не буду чернослив