Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

иринка1978 писал(а):

такой прогресс,просто супер

Ирин, спасибо)

Trino писал(а):

очень очень заметно!!!

Светик, спасибо!!!

Озидея писал(а):

уже стройная такая!!

Спасибо, Анют!!!!! Правда еще работать и работать) но меня пока ничего не нарпягает в системе) вроде все хорошо) И ты там давай не хандри!!!!!

Гелинака писал(а):

Талия осиная уже и сроко Танюшку догонишь

Ну да Тани мне еще ооох как далеко Но за талию спасибо , Галюнь!!!!
tanita4ka
Н украсотка!!! Супер!!!!! Такая дюймовочка!!!!!!! Хочу тоже так

seach2
Леночка результаты суперские! Другой человек просто!!!! Фигурка появилась, личико очень заметно подхуднуло Главное не расслабляйся а с таким же напором и дальше системничай! Умничка и красапеточка

tanita4ka писал(а):

Ну гори оно все синим пламенем,принесу себя чуть чуть-))

Ещё одна звёздочка и молодая мамочка!!!!
Это выставка ледяных фигур??

Девочки поделюсь с вами радостью: я сегодня купила Мультиварку DEX60 !!!
Планировала Polaris 0517 но небыло в продаже , заказала и ждала почти 3 недели, говорят проблемы с растаможкой, посоветовали эту, короче купила на подаренные деньги на ДР, ещё и деньги остались

ahnastia писал(а):

а что за молочка???

в основном йогурт без добавок

Лора-а писал(а):

А можно поконкретнее

конечно сегодня яблоко, 2 апельсин и 4 киви

seach2 писал(а):

Девчонки, как и обещала фотки в профиле Пол года системы, и минус 18,7. Ну и тут побольше кину

Лена....вот это да! (можно на ты?) настолько изменения пошли тебе на пользу, прям лицо другого человека, счастливого! с 18 кг ни граммочки красоты не ушло!

Водолей_Ка писал(а):

Записываюсь в нарушители

главное больше таких косяков не совершать

Урааа! наконец-то чувствуется приближение весны сегодня уже в 6 небо покрылось розовым рассветом...эх, скоро, совсем скоро будут ромашечки, юбочки и ночные прогулки

tanita4ka писал(а):

гори оно все синим пламенем,принесу себя чуть чуть

Таня! Никогда не возвращайся в образ Девушки в розовой футболке, у тебя такие ножки, Ах!

Ponochka я писал(а):

Это выставка ледяных фигур??

Ага,их там очень много,просто лень все меньшить,в контакте есть,потом на радикал зайду и покажу))

кусака писал(а):

Таня! Никогда не возвращайся в образ Девушки в розовой футболке, у тебя такие ножки, Ах!

Ponochka я писал(а):

Ещё одна звёздочка и молодая мамочка!!!!

Спасибочки,девченки)))))
Наташ,никогда,никогда,никогда))))))

seach2 писал(а):

Н украсотка!!! Супер!!!!! Такая дюймовочка!!!!!!! Хочу тоже так

Тебе немного осталось))))

tanita4ka писал(а):

Покажу пуш ар -))

Таня фото мне в красных носках нравится. такая молоденькая симпмпушка

angel-allie
А ты в меню все сразу пиши, что б вопросов не было. по правилам так

кусака писал(а):

Таня! Никогда не возвращайся в образ Девушки в розовой футболке, у тебя такие ножки, Ах!

+100 согласна

Спасибо,мои дорогуськик))
http://vk.com/photo-41247003_298395188 проголосуйте за меня ок?

tanita4ka писал(а):

проголосуйте за меня ок?

я уже

angel-allie писал(а):

в основном йогурт без добавок

на ужин из молочки творог нужен!! что-то Галочка это упустила

Озидея
Анечка, не засиживайся там, мы ждем и скучаем!!!
seach2
Лена, вау!!! Какой результат потрясающий!!! Ты красотка!!!

tanita4ka писал(а):

Покажу пуш ар -))

Ponochka я писал(а):

Девочки поделюсь с вами радостью: я сегодня купила Мультиварку DEX60

Валюша, поздравляю!!! Мультиварочка классная, посмотрела в нете отзывы о ней очень хорошие!!! Вкусных и легких тебе блюд!

seach2
результат
у меня тож небольшой минус.
меню на сегодня
7:00 3 бутера с маслом и джемом,чай черн
12:30 суп рисовый на курином бульоне со струч фасолью.небольшой кусок курицы(грудки)
17:30:творог грамм 200 примерно.кефир стакан.3 криспы ржан.,и грамм 20 сыра(больше не было.творог смешала с кефиром,посолила поперчила.из крисп и сыра сделала бутерброды:крошки сыра положила на криспы и в микру на пару секунд.бутеры запила кофе с молоком без сах.

на завтра примерное меню.
7:00 1 бутер с маслом и джемом(ну может 2 бутера ),мороженное пломбир
12:00 тот же суп что и сегодня.может кефир добавлю или кофе с молоком без сах
17:30.гречку может.фрукты или овощи добавлю разрешенные

sveta1601 писал(а):

алюша, поздравляю!!! Мультиварочка классная

Спасибо Светочка! Давно я планировала и вот свершилось!!! Сомневалась в необходимости, но когда на системе стала готовить много в духовке, тушить на плите, потом у меня недолго прослужила пароварка то я решила что без мульти дальше никак и мне польза и для сынули полезнее, он с удовольствием ест со мной печёную и рыбку и мяско! Короче сегодня выпью системного винца и обмою свою покупочку назову её Маруся!

Aigul89 Айгуль как твоё здоровье? как ты там поживаешь?? мама помогает? козочка-виновница не родила?

Ponochka я писал(а):

обмою свою покупочку назову её Маруся!

Валь я чего то пропустила.. Ты мультю купила!!!!!!!!!!!!! Поздравляю, эх мечта... мечта Ха будет у нее имя моей дочки

Гелинака
Спасибо Галюня! Я вот выше писала
Девочки поделюсь с вами радостью: я сегодня купила Мультиварку DEX60 !!!
Планировала Polaris 0517 но небыло в продаже , заказала и ждала почти 3 недели, говорят проблемы с растаможкой, посоветовали эту, короче купила на подаренные деньги на ДР, ещё и деньги остались

Хорошо тебе, а у меня доци нет, Мишаня просил у нас сестричку Дашеньку, то может ещё и переименуем

tanita4ka
Уот, а то читаю в обед на работе, а барышни и нет, а тут целых ТРИ!

kukusya писал(а):

Температурка поползла к 37

Оленька, давай выздоравливай!
КоЛеночка
Леночка, читала в обед на работе, я в таком восторге, какой он у тебя молодец!!!

sveta1601 писал(а):

А доченьку теперь придется родить !!!

Ага, теперь Ленок не отвертиться
seach2
Лен, очень впечатляет!

Озидея писал(а):

я пока ещё немного посижу в кустах

если не секрет почему?
tanita4ka
красотка

Ponochka я писал(а):

я сегодня купила Мультиварку DEX60

поздравляю, похоже я ещё без мульти

Девочки всех с отвесиками, а я чего-то ВООБЩЕ с ума сошла, скинула а теперь опять набираю, сегодня в привесе аж +500гр. Ну никуда прямо -таки не годится

Гелинака
галечка,подскажи,пожалуйста,вот ты недавно курицу на обед делала на луке и т.д. там грудку целиком класть,не резать? кости вынуть? и кожу снять?

Ponochka я
спасибо ))все хорошо.рука почти не болит.мама помогает,ухаживает и за мной и за детьми.козочка нет еще,в середине марта срок.ходит пыхтит

сегодня вместо лесли пошла на улицу и бегала со своим щенком на перегонки))ух,хорошо,щеки горят,уши в разные стороны у щенка.она у меня формы сосиски,поэтому бегает не так быстро ну и поддавалась мне маленько

Aigul89 писал(а):

сегодня вместо лесли пошла на улицу и бегала со своим щенком на перегонки))ух,хорошо,щеки горят,уши в разные стороны у щенка.она у меня формы сосиски,поэтому бегает не так быстро ну и поддавалась мне маленько

ahnastia писал(а):

галечка,подскажи,пожалуйста,вот ты недавно курицу на обед делала на луке и т.д. там грудку целиком класть,не резать? кости вынуть? и кожу снять?

Кожу снять, а резать или нет как тебе хочется, я не резала и лука надо МНОГО чтоб сок был, там без масла и без воды

Лёлик77 писал(а):

сегодня в привесе аж +500гр.

КД овуляция, соленое? и ничего страшного нет у тебя и меню выкладывай

Лёлик77 писал(а):

поздравляю,

Спасибо Оля!

Лёлик77 писал(а):

ВООБЩЕ с ума сошла, скинула а теперь опять набираю, сегодня в привесе аж +500гр. Ну никуда прямо -таки не годится

бывает у всех не стоит паниковать, главное не нарушай! Вот ещё раньше писали девочки что у многих на растущую луну вес плюсует, а как только луна на убыль так и вес быстрее уходит. Так что не грусти!

Aigul89 писал(а):

спасибо ))все хорошо.рука почти не болит.мама помогает,ухаживает и за мной и за детьми.козочка нет еще,в середине марта срок.ходит пыхтит

Это хорошо! Держись там !
Девочки я в сад за своим сынулей! Всем пока!

Гелинака
спасибо,Галь!

Лёлик77 писал(а):

сегодня в привесе аж +500гр.

это еще что ,у меня привес 1,1

seach2 писал(а):

Пол года системы, и минус 18,7

Лена, я прям подд впечатлением! Разница огромная! Ты молодец! Вперед к цели!

Гелинака писал(а):

КД овуляция, соленое?

Галюнь, ага, 14ДЦ типа к овуляции. И солёненькое ела по утрам в воскресенье и в понедельник рыбку копч. красненькую, а сегодня с утра селёдочки 3 кусочка небольших. И вообще я заметила разрыв между обедом и ужином у меня получается 6часов, если я не попью чай около 14.30 с черносливом, то я когда прихожу домой я не то что хочу кушать, я жрать хочу. Воть, и чего мне с этим делать, а?

Ponochka я писал(а):

не стоит паниковать, главное не нарушай!

Валюш, да я особо не паникую, у меня просто хандра, устала хочется тепла, зелени и леса . мы с подругами частенько гулять ходим в лесок, они с детьми а я как бесплатное приложение Нарушать точно не буду
ahnastia
Всё равно прорвёмся
Меню на завтра
З. 7.30-7.45
ватрушка с творогом и викторией-100гр, 1.5 бутера с колбасой и сыром-134гр, кофе с/с
О.11.30
Гречка-140гр, 1 яйцо варёное, салат из пекинки+болгар. перец, соев. сойс, 1ч. л. раст. масла-150гр
У.17-17.30
творог зерн.5%-200гр+ яблоко печ.+3шт чернослива, апельсин, зел. чай с 3шт чернослива, а может и не буду чернослив

девочки кто пробовал шпинат.хочу завтра с гречкой сделать.на что хоть похоже?

Ponochka я писал(а):

Короче сегодня выпью системного винца и обмою свою покупочку назову её Маруся!

Aigul89 писал(а):

сегодня вместо лесли пошла на улицу и бегала со своим щенком на перегонки))

Весело!!!
Лёлик77
Оль, а почему у тебя обед так рано? Никак его попозже то нельзя перенести, хоть на часок?