Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, добрый вечер! Спасибо за поддержку, буду стараться, мне бы тоже по 1 кг в месяц сбрасывать, я была бы рада, только что бы они не возвращались

Марина я тоже всегда думала, что вода давление поднимает, а оказывается давление поднимается от нехватки воды в организме, когда плохо нам становиться, что первым делом дают, воду и тебе от воды становиться уже лучше, вот и подумай.

Галина, я тоже на дионе уже давно, там очень интересно и калькуляторы хорошие, девченки много помогают, но мне так лень считать каллории, да и время на это уходит много, Я начинала с 2010 года, с веса с 105 кг, сейчас у меня 91 - 92 кг держиться давно и ни чем не могу его сталкнуть, думаю, что стаканчиком может столкну, буду пробовать, вчера посчитала на дионе свой рацион получилось по верхней шкале, надо уменьшать рацион, я наверное хлеба много ем, у меня выходит 120 гр, хлеб пеку в хлебопечке вкусный получается, отказать себе не могу. Шоколад ем только горький. я вообще то сладкое не ем много, у меня нет влечению к сладком, но иногда очень хочется сладенького.