Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем.
КоЛеночка Стихи прекрасны, растрогали!
seach2, tanita4ka Фотки хороши! Прекрасно выглядите! Так держать!
КЛМ1979 Леся, поздравляю с аватаркой ))
Я весь день соблюдала постельный режим,систему соблюдала, хотя съела в обед не то что планировала. Смогла съесть немного курицы, бульона и помидор. Ужин был -зерненка, апельсин и пару черносливов.
На завтра

З 07:20 бутер с колбасой, рулет бисквитный, чай с лимоном
О 12:30 сердца куриные (100), тушеные с 1ч.л. масла, салат из капусты запраленый активией(100), может гречка немножко(100)
17:40 наверное будет рис (200 если полезет) и вареная свекла подсоленная(150)
Я так понимаю, что свеклу на ужин уже ничем заправить нельзя, если вариант ужина "овощи-крупа". Спрашиваю про активию