Гибкая сила с Юлией Зайченковой

nadenka3 писал(а):

Юля,а какие интервальные занятия у тебя?

я с Джиллиан Майклс занимаюсь.

nadenka3 писал(а):

правда сейчас чувствую себя разбитой после 6 раз,

Не перестарайся. Перетренированность мышщы не любят. Возможно нужно подольше перерыв.

nadenka3 писал(а):

2 дня занятий и 1 отдых.

считаю, что очень хороший вариант