Kliaksa
Юля
41 год
Литва, Каунас
nadenka3 писал(а): |
Юля,а какие интервальные занятия у тебя? |
я с Джиллиан Майклс занимаюсь.
nadenka3 писал(а): |
правда сейчас чувствую себя разбитой после 6 раз, |
Не перестарайся. Перетренированность мышщы не любят. Возможно нужно подольше перерыв.
nadenka3 писал(а): |
2 дня занятий и 1 отдых. |
считаю, что очень хороший вариант