Без особого труда похудела на 10 кг.

photo2011 писал(а):

А спать во сколько ложитесь?

Когда как, 23,00 - 24,00. Позже, только когда не спится , но это редко. Мы 6дней в неделю просыпаемся в 6,50, а когда на работу, то в 5,40. Отсыпаемся по воскресеньям. А кофе можно пить до 5-6ти чашек в день. Но лучше на 4х остановиться.

Valentina47 писал(а):

Тома, вот этот http://forum.say7.info/topic4

Валечка, как раз то что надо. Очень люблю подобное. Но ни разу не пробовала делать из этого пюре. Жалко цукини у меня пока нет, но через месяц уже первые в магазине будут. Попробую! Я подобный делаю: картошка, марковка, лук (их бросать сырыми), стручковая фасоль, слив.масло, и чуток хмели-сунели . Моя малявочка его просто обожает.

Оксана64 писал(а):

выпивала, цикорий с вафелькой и двумя дольками горького шоколада. может не надо было, но так хочется. Воды пью много по 3 литра

Между стаканчиками цикорий, пожалуйста а вафельку дальше лучше в стаканчик ложить. Это ж сколько вафелек за день в промежутках наесть можно А 3 литра не многовато. Говорят же по 2 литра в день нужно. Это ведь сумашедшая нагрузка на почки.....А 9 л., У меня тоже запоры были, но после перехода на стаканчики, уже скоро 9 месяцев, тьфу-тьфу , ни каких проблем. Все проблемы от пережирания. Я пью воды 0,5л., ещё чашек 5 чая зелёного(слабенький делаю, без сахара) +кофе с молоком. И то иногда от перебора лёгонькие отёки бывают.

ИрискаДВ писал(а):

Видимо, я что-то не так делаю. Может, жру много все-таки? Или еще чего?

Маш! Ну мы же медленно, но уверенно. Если будет слишком быстрый результат, организм испытает стресс. И при малейшем срыве кгшки вернутся назад, а то ещё и друзей прихватят

Разик писал(а):

Сегодня отвесик -700 грамм!

Молодчинка!!!

Путница писал(а):

Погода меняется на весеннюю, так меня сердце с давлением "скрутили". Даже фитнес забросила.

Наташечка, вы поправляйтесь. Сейчас самое опасное время года для болезней. Выздоравливайте быстрее. А на меня слабость и хондра напала Я в +++. 1,500 . Только не пойму в чём дело, то ли (простите) чуть КТ плохо освободился, то ли КД скоро, ещё и отёки в руках небольшие... Совсем не весенние настроение.

Оксана64 писал(а):

я наверное хлеба много ем, у меня выходит 120 гр, хлеб пеку в хлебопечке вкусный получается, отказать себе не могу.

Я прошлой зимой на домашней выпечке 10кг наела. Вроде и по немногу старалась, а результат на боках. Теперь стараюсь вообще почти не есть, только когда хочется, в пределах стаканчика беру и смакую. Беда конечно, блины с начинками очень люблю.

А вообще заметила, что всё зависит от того на сколько сильно похудеть хочется. Как перед событием каким, так слетают как миленькие. А когда просто дом -работа, так сразу и съесть чего то начинает хотется