Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

tanita4ka писал(а):

проголосуйте за меня ок?

Танюш, проголосовала))))) Тут первое место должно быть без разговоров!

Доброе утро, девчоночки! У меня еще маленький отвесик и итого вернулась к "допоездковому" весу))идем дальше) Правда. скоро КД и, соответственно, начну стенать и страдать, начались что привесы и качели)))) Ну мы все так, это скорее уже традиция, чем реальные страдания))))
Кушаю сегодня:
Завтрак 8-30: чай, 2 бутерброда (бородинский хлеб+творожный сыр с зеленью). 2 зефира.
Обед 13-30: Тефтели (фарш свинина-говядина+лук+рис) - 3-4 шт. салат ( огурец-помидор+рукола+лимонный сок), мандаринки(2-3)
Ужин 17-30: творог 5%+1 яблоко ( запеку кусочками в микре, смешаю с творогом)
Пытаюсь вернуть практику пития воды в течение дня ))))) тяжко у меня с этим