Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ahnastia писал(а):

сегодня платье надела,на работе сказали,что велико,чтоб ушивала,у меня прямо уши на бедрах торчат пустые

Ну вот!!А ты паникуешь!!!

Ем завтра:
8,30-краусаны домашние маковые-2 шт, кофе с/м, пару кусочков махоньких сырокопченной колбасы.

12,30- гречка с овощами приготовлена в мульте( лук, морковь, брокколи, фасоль стр, 2 ч.л. масла на 3-4 порции), кусочек гольца (приготовлен в духовке, остался от ужина)-300 гр.

16,30-17,00- суфле печеночное(печень кур, прокручу посолю, поперчу и в духовку)-300 гр.