Диета доктора Дюкана

Krasnodar писал(а):

испекла Дюкановский хлеб.. наелась а потом думаю.. а можно было на этапе чередование?

Не волнуйся - можно на любом этапе, там же как раз дневная порция отрубей, конечно если ты делаешь 2 ст. ложки овсяных и т.д.