Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

nukachuka писал(а):

Смущают криспы и альмета))

Тань, вот в списках было - на ужин сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью! (нельзя плавленный сыр, творожный сыр - смотрите состав) Альмета - это же творожный сыр кажется... не помню
Наверное оставь или творог с яблоком, или творог с криспами
Может еще "гуру" поправят