Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Trino писал(а):

:если мясо тушилось в собств. соку с морковкой,луком,томатом, можно его кушать НА УЖИН,но овощи отбросить

По мне так - нельзя , я как-то делала заливное куриное, так девчонки сказали ни лук, ни морковку в бульон не класть, если собираешься есть его на ужин.
Может ошибаюсь, подожди опытных дам

Девочки, а что-нибудь вкусненькое системное на 8 марта посоветуете?
Ну мясо - буженину я сделаю, а салатиком бы каким себя системным побаловать?
Что планируете на праздник готовить то?

Счастливица77 писал(а):

а салатиком бы каким себя системным побаловать

Я подсела на вот это http://forum.say7.info/topic28907.html - может конечно приелось, но реально вкусно

Андрюля писал(а):

Я купила мяту в аптеке и после соленой пищи пью чай из мяты нет"сушняка" - нет привеса, попробуй

спасибо!!! мне после мойвы хотелось умереть...воды пить много боюсь, во рту как буд-то я напилась рыбьего жира...короче утром был привес страшный. Мяту попробую- у меня в морозилке огромный кулёк лежит) спасибо))

Андрюля! спасибо за салатик!

Счастливица77 писал(а):

Что планируете на праздник готовить то?

http://forum.say7.info/topic53514.html + запеченое мяско)

Trino писал(а):

http://forum.say7.info/topic53514.html + запеченое мяско)

Я тоже утащила в закладочки

Trino! спасибо! утащила в закладочки.
Просто поняла, что не хочу нарушать 8-го и все тут...
В конце концов к моим "причудам" в еде уже все привыкли
Чего только стоило выдержать 1,5 года на системе "Сибарит", ну ничего, окружающие тогда привыкли. Зато какая я была стройняшка!

http://forum.say7.info/topic28387.html
кстати, тоже вкусный салатик, если взять зернистый творожок, то вполне системно и на ужин даже можно.

Счастливица77 писал(а):

тоже вкусный салатик

- забираю, спасибо

Счастливица77 писал(а):

Просто поняла, что не хочу нарушать 8-го и все тут...

У меня испытание огнем и мечем))) ДР мужа, потом 8 Марта, потом ДР свекра, и сразу ДР сестры) это все в течении 3-х недель).

Андрюля
Ира, ято же рыскаю,ищу что-то вкусненькое) но уже поняла,что картохи не ела месяц))) а привычка пожевать что либо перед телеком вечером канула в лету))) а утром я вообще разрываюсь от того,что я хочу скушать и что реально влазит)))) утро на выходных (не смейтесь)...8.00 сидит Света на кухне..на столе карпаччо с телятины и бокал мартини а ведь вечером хотела утро начать с кашки и чая)))))

Trino писал(а):

8.00 сидит Света на кухне..на столе карпаччо с телятины и бокал мартини а ведь вечером хотела утро начать с кашки и чая)))))

Сильно!
Я сама такая- утром 8-го тортика съем и шампанского выпью! вот!

Trino писал(а):

но уже поняла,что картохи не ела месяц))) а привычка пожевать что либо перед телеком вечером канула в лету))) а утром я вообще разрываюсь от того,что я хочу скушать и что реально влазит

Светик, ну прям как сама с собой разговариваю , картошку ем только на завтрак, последний раз дней 10 назад, утром - аж до слез обидно - блин что же выбрать, столько всего вкусного , вечером (раньше кальмарчик с пивом, или семки и чаек+ киношка про любовь или че-нить для всей семьи) - теперь чай с мятой или просто зеленый и 3-5 км с собакой. Кто бы мне сказал раньше что так будет - не поверила бы

Trino писал(а):

смейтесь)...8.00 сидит Света на кухне..на столе карпаччо с телятины и бокал мартини а ведь вечером хотела утро начать с кашки и чая)))))

Так так! вот это дожили

Счастливица77 писал(а):

Я сама такая- утром 8-го тортика съем и шампанского выпью! вот!

и я ия о шампанском мечтаю!!!!!!!!!!

Счастливица77 писал(а):

12-00- Обед запеканка- 200 грамм (рис пропаренный, телятина, яйца, молоко, лук, запечено в силиконе в духовке),

Алёнк, нельзя нам крупу в молочном готовить!

Всем огромный привет!
Еле успела вас прочитать!
Чего буду есть завтра ещё не знаю! приеду домой, загляну в холодильник и ближе к ночи напишу!
Всем до связи!
ой, уже придумала!
7.30-8.00. 2 круассана с творож.сыром, кусок торта, кофе с/м, пара конфет.
12.30-13.00. Гречка (100г), омлет из 2-х яиц с молоком и сыром (сыра 40-50г возьму), печеные яблоки (2шт.), кофе с/м.
17.30-18.00. Сёмга на пару (300г), зел.чай.

Счастливица77 писал(а):

Я сама такая- утром 8-го тортика съем и шампанского выпью! вот!

И я так же решила, а еще придумала, если муж будет выходной замариную шашлык, купит мне каберне и поедем на дачу и празднично и системно. Но шампусик утром обязательно, обожаю мускат розовый

Девочки, у меня сегодня произошло нарушение, временное, пообедала около 3-х дня, поехала на базар и не смогла раньше вернуться.

Trino писал(а):

если мясо тушилось в собств. соку с морковкой,луком,томатом, можно его кушать НА УЖИН,но овощи отбросить

Нельзя, нельзя, только специи, не нарушаем даже в малом

Девочки, у меня вопрос - насколько "нарушительным" будет такой ужин: творог,яблоко, криспы с творожным сыром ( типа альметы)? Смущают криспы и альмета))))

nukachuka писал(а):

ужин: творог,яблоко, криспы с творожным сыром

Танюш, а разве такой ужин можно, и фрукты и молочка и крипсы? Наверное что -то надо убрать или яблоко или крипсы с сыром

nukachuka писал(а):

Смущают криспы и альмета))

Тань, вот в списках было - на ужин сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью! (нельзя плавленный сыр, творожный сыр - смотрите состав) Альмета - это же творожный сыр кажется... не помню
Наверное оставь или творог с яблоком, или творог с криспами
Может еще "гуру" поправят

Андрюля писал(а):

Наверное оставь или творог с яблоком, или творог с криспами Может еще "гуру" поправят

дык вот хочется все сразу, поэтому и спрашиваю наперед))))) подождем еще девочек!

Девулечки всех с отвесиками у кого есть
Я всё прибавляю, но сегодня наиточняк случилась овулька, болит животик и бочок, надеюсь тепереча всё вниз пойдёт
Моё меню на завтра
З.7.30
ватрушка-66гр, 2 бутера с сыром и колбасой-150гр, кофе с/с
О.11.30
На работе юбилей, надеюсь что что-нибудь системное себе найду (говорят мяско будет духовочное), ну а если ничего не найду, то картошка там будет отварная в любом случае, возьму на всякий пожарный, 50гр сыра, салат из пекинки и перца с 1ч.л. соев. соуса и 1ч.л. раст. масла, 1 яйцо отварное, зел. чай с черносливом, может фрукты, если будут разрешённые.
А тортик домой уволоку .
У.17-17.30
рис-200гр с яблоком запеч. в микре, апельсинка

Вот, нашла про Альмету -
Альметте — нежный творожный сливочный немецкий сыр.
Сыр Альметте принадлежит к группе молодых мягких сыров. Он имеет легкую творожную консистенцию, нежный вкус и приятный аромат. Этот сыр изготавливают по уникальной рецептуре из неконсервированного свежего молока. Для его производства используют самые современные технологии.
Сыр Альметте бывает нескольких видов: с добавлением белых грибов, с зеленью, с чесноком, с огурцами и зеленью, с йогуртом.
Жирность продукта составляет 60 — 70%.

наверное на ужин его низя

nukachuka писал(а):

дык вот хочется все сразу, поэтому и спрашиваю наперед))))) подождем еще девочек!

Тань или то или то, нельзя вместе, а насколько " страшное" нарушение, кто тебе скажет... сама узнаешь, но не советую нарушать, затягивает