Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девулечки всех с отвесиками у кого есть
Я всё прибавляю, но сегодня наиточняк случилась овулька, болит животик и бочок, надеюсь тепереча всё вниз пойдёт
Моё меню на завтра
З.7.30
ватрушка-66гр, 2 бутера с сыром и колбасой-150гр, кофе с/с
О.11.30
На работе юбилей, надеюсь что что-нибудь системное себе найду (говорят мяско будет духовочное), ну а если ничего не найду, то картошка там будет отварная в любом случае, возьму на всякий пожарный, 50гр сыра, салат из пекинки и перца с 1ч.л. соев. соуса и 1ч.л. раст. масла, 1 яйцо отварное, зел. чай с черносливом, может фрукты, если будут разрешённые.
А тортик домой уволоку .
У.17-17.30
рис-200гр с яблоком запеч. в микре, апельсинка