Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, всем приветик!
Два дня не заходила, а вчера еще и нарушалка была - приходила подружка в гости, так я не удержалась и 2 куска колбаски копченой стрескала

angel-allie писал(а):

а молоко с крупами разве можно смешивать?

Нельзя крупу варить на молоке, а по отдельности можно.
я завтра кушаю:
07-00 - бутерброд с колбасой и сыром, бутерброд с сайрой консервированной, кофе
13-00 - рис тушеный с овощами 200гр, ленивая курочка ( по Галиному рецепту) 200 гр, апельсин, чай зеленый
17-30 - творог 250 гр, кефир 2-3 стол. ложки, чернослив 4 шт, яблоко