Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

фруктов много, если хорошо скидываешь то ладно, нет так убавляй.

Галь,а у меня тоже фрукты эти в ужинах часто присутствуют вот например стр. 939 я писала своё меню, мне никто его не отредактировал(((

Лёлик77 писал(а):

У.17-17.30 творог зерн.5%-200гр+ яблоко печ.+3шт чернослива, апельсин, зел. чай с 3шт чернослива, а может и не буду чернослив