Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро

Сегодня ем:
з. 9.20 Проспала, буду есть на работе. 2 Бутера с мягким твор.сыром и колбасой, полоска шоколада, кофе б/с.
О. 13.00 Гречка 62гр.сырой, котлета из пароварки (свинина, курица грудь, одно яйцо на кг.фарша), 200 гр.овощей паприкаш.
У. 17.50 300гр.зерненки, половина яблока, пять черносливок.