Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девули, всем привет

КоЛеночка писал(а):

Я думаю можно! Но редко!

Takatata писал(а):

В уже сваренную картоХу конечно можно молоко добавлять

Спасиб Добавила немного сегодня в уже потушенную - вкусненько Дней десять не ела ее уже)

Takatata писал(а):

Незнают уже ,бедные,как тебе и угодить

Знают - отвес показать Вредничают только

У меня сегодня месяц на системе Весу ушло 2,5 кг (как-то маловато, хотя не нарушала ) Объемы не замеряла пока, но ушли - бюстгальтеры велики стали и ремень на джинсах застегиваю на две дырки дальше, да и сами джинсы свободно стали

Меню на завтра:
9.00 - 2 бутера с творожным сыром, слойка с вареньем, печенька
13.00 2 куриные голени, запеку в мульте с 50 г тертого сыра и 1 ч.л. масла, на гарнир рис пропаренный 150 г, 1 стакан ряженки
17.30 зерненка 250 г, 3 криспа, 2 маленьких кусочка сыра

Всех с пятницей и первым днем весны