Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем приветики!!! Вчера не писала менюшку на сегодня.Поэтому пишу сейчас.Всех с отвесиками у кого есть!!! У кого на месте или привесик, не переживаем, все уйдет!!!

Сегодня ем:
8,30 - 2 бутера с черным хлебом маслом и сыром, кофе с/м, 2 конфетки.

12,30 капусту туш( все по сист, без масла на водичке с том. пастой) -150 гр, гречка -150 гр.

17,00 -творог -250 гр, апельсин

завтра ем:
8,30 - вареники с картошкой- 10 шт, кофе с/м, конфетки -2 шт.

12,30 капусту туш( все по сист, без масла на водичке с том. пастой) -150 гр, гречка -150 гр.

17,00 -творог -250 гр, апельсин