Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Приветик, заглянула на секундочку выложить меню
Сегодня:
8-00 - вареники с картошкой жареные на слив.масле + сметана - 10 шт, сай с лимоном и сахаром, зефирка
13-45-14-00 - рис (пропарен) с пупочками куриными тушеными в горшочках гр 150 + оливье "системное" гр 200 + помидор+ апельсин, чай зел б/с
17-45 - курица запеченая в фольге (до насыщения, буду сидеть с мужем за юбилейным столом) + вино красное сухое с водичкой

Завтра:
8-00 - свинина с картошкой ( запекала вместе в рукаве) гр.200 - 250 + солен.огурец + кусочик тортика и чай
13-30 - системное оливье гр 200 + куриное филе (запеченое ) гр 150 + салат (помидор, болгар, лук порей с 1 ч.л. масла)+ чай зел б/с
17-30 - творог зернен 4% гр 300 + овощи (помидор и болгар), чай зел б/с с мятой

Проверьте меня, пжл

ПЫ.СЫ - сегодня отвес -300 (все=таки баня - это классно )