Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

kukusya,выздоравливай!!!
девочки,проверьте меня пожалста
З-9.30-кофе сырное (http://forum.say7.info/topic63818.html),кукусин шоколадный мраморный пирог -2 куска (фотка уже в галерее
О-13.30-рис -4ст.л,мясо тушен-100г,огурец-помидор свеж,апельсин (или киви,или яблоко)
У-18.00-сделаю салатик из зерненки (150г),огрурец,помидоры,лук зелен и укроп,может стакан ряженки