Корректирующее питание

Люси

Столько времени на форуме, а Вашу замечательную тему только обнаружила. Очень много полезного. Я все это по крупицам собирала, а здесь все в сжатом виде, да еще и протестированное на собственном организме, просто замечательно
Я уже почти 3 месяца стараюсь придерживаться похожих рекомендаций в еде, и результаты очень радуют : минус 3 кг (хочется потерять чуть больше , но зато эти кг уже не возвращаются), значительно улучшился цвет лица, пропала некая одутловатость, посветлели зубы. Конечно, все это в сочетании с подвижным образом жизни, но я думаю и без активных занятий спортом, это будет иметь результат. И конечно, согласна, что это большой труд на всю жизнь, а не недельная диета