Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601
с отвесом
ahnastia
,уйдет оно все,в кд не взвешивайся и перед ними тоже.я пока без них живу уже седьмой месяц,может поэтому без стояков и плюсов.но без них как то тоже не спокойно.
Озидея
зачем ты это сделала

меню на сегодня.
6:30 2 кружки черного ая,2 куска рулета сладкого,печенье с начинкой где-то штук 6-8(они не большие)
12:30 мясо тушеное с шампиньонами(тушится будет все на воде с томат пастой 1ст.л на весь казан с луком и морковью),кефир стакан.
17:30 кефир размороженный 1 пакет,1 яблоко,1/4 апельсина,чернослив 5 штук.может кефира попью если влезетили кофеёк с молоком бех сах
20:00 лесли(узнала что после спорта 2 аса кушать нельзя,а я то шагала перед самым ужином )
21:00 банька