Майонез растительный без масла. Сыроедение

Лена, а

олина писал(а):

-2 ст. сырых семечек, предварительно замоченных (лучше на ночь или мелкие семечки можно часа 2 замачивать).

это семечки в кожуре или ядрышки все-таки?