Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ahnastia писал(а):

мне прост о фруктов хочется.цитрусовых,т.к. сладкого не ем ((

Как не ешь?А утром тоже не ешь? Насть ну и ешь каждый день допустим по мандаринки или киви, апельсинку можно разделить на обед и ужин.Ешь каждый день , но понемногу.и не будет тогда у тебя такой потребности. А ты крупы добавляй к овощам то немного совсем грам по 50- 100 , и не будет она тебе так пртивна. ты ее и не почувствуешь в овощах.

ahnastia писал(а):

не обращайте на меня внимания,жуткая депрессуха

Пройдет все, это временно, она у нас у всех переодически.