Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

МаХрушка писал(а):

Оль, двигай линеечку - это так приятно!!!

Если честно, Марин, боюсь спугнуть.

ahnastia писал(а):

ну ужин у тебя,светуль.точно неправильный ,такого варианта нет.добавь,фрукты или овощи. крупы плюс овощи или крупы плюс фрукты,такой есть вариант

Тоже собиралась завтра ужинать одной гречкой. Теперь пожалуй добавлю печеное яблоко

МаХрушка писал(а):

Борщ системный - полная тарелка с мясом

Марин, ты так наедаешья? давно не ела супов- но побаиваюсь, что не доживу до вечера.

Чижик-НН писал(а):

В субботу взвесилась: за неделю отвалилось 1,6

Мое меню на завтра:
Завтрак(5-40)- до жути хочу блинчиков со сметаной и малиной, кофе, бутер со сливочным маслом и форелькой соленой
Завтрак-2 (7-30) Кофе или чай со сливками
Обед (12-00) рис пропаренный, морской язык тушенный на водичке с луком все вместе 300мл, помидор
Ужин (16-40) греча, яблоко из микроволновки