Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КЛМ1979 писал(а):

и завтракала уже в 10.20 (вместо 9.30)...так вот...мне обед теперь тоже надо на час сместить???или порцию уменьшить??или как быть?

Алесь, тебе Таня nukachuka правильно все сказала, тем более у тебя это единичный случай, так что вообще можешь не заморачиваться
У меня вот что-то все чаще это происходит, никто не будит, самой вставать неохота - все погода виновата ( а не я ) одна надежда на весну

sveta1601 писал(а):

Смочь то я смогу и не один даже день... Но вот можно ли так? Не считается нарушением?Как организм отреагирует?

Свет, а зачем? Это уже просто гречневая диета получается, и если на один день такое меню может, и ничего страшного по продуктам, а вот психологически точно приведет к срыву В том и плюс системы - что питаться НУЖНО сытно, ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО