Диета 90 дней раздельного питания

Dinga писал(а):

девочки я ни как не могу в выходные выдержать ем все подряд, прямо одно расстройство, толку не будет от моего питания похоже

и я тоже нарушаю
Диночка ты главное держись и пей побольше!!!

*Виктория писал(а):

Хотела сделать фаршированный ,но сделала по другому.У меня были остатки красного жёлтого и оранжевого перца я их порезала добавила помидор стебель сельдерея и всё это добавила к заранее обжаренному фаршу с луком.Потушила. В конце добавила зелени разной и немного томат пасты.

спасибо
у меня правда не фарш, а мясо кусками, зделала гуляш

*Виктория писал(а):

Я даже не знаю что это?????

ИМТ :

Цитата:

Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле: кг/м².

Например, вес человека = 55.1 кг, рост = 162 см.
ИМТ = 55.1 : (1,62x1,62) = 20.99
Следовательно, индекс массы тела в этом случае 21 (мой )

Индекс массы тела:
16 и менее Выраженный дефицит массы
16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)

а про возраст ничего не сказано

Dinga писал(а):

может просто раздельно питаться а не по определенным дням

вот после 90дней РП и питайся раздельно

Dinga писал(а):

мне так легче

ты просто ещё не привыкла, вот увидишь со временем будет легче

*Виктория писал(а):

Ты какая то худенькая стала

внимательный какой

Юлька_Питерская писал(а):

Орехи не буду.

ну ты даешь, а я без орехов никак

Юлька_Питерская писал(а):

Dinga писал(а): писал(а): ну судя по тому что ты плов пости два час аготовишь-уже разница, у меня 20-25 мин плов, суп с мясом 25 мин, суп овощной 10 мин, курица -12 мин, еще есть функция йогурт тоже постоянно ей пользуюсь супер вещь!!!

+я
Дин, а какой фирмы?