Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, доброго времени суток!
Всех с отвесиками, у кого есть
Меню на завтра:
з 7-30 бутер с сыром и маслом+кексик шоколадный+кофе с/м
о 12-30 овощи отварные (капуста, морковка, фасоль стр.) 150 гр +печень тушеная с луком без масла, 2 ложки сметаны на целую сковородку 150гр
у 17-45 творог 200 гр + кефир 50 гр +криспы 5 шт+сыр с плесенью 50 гр