Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

только отужиналавобщем рис с фруктами-тоже не мое((еле допхала в себя...наелась конечно,но невкусно мне было...сегодня распробовала чернослив-вкусненько
на завтра планирую:
З-9.30-кофе с молоком,2 бут с маслом и красн рыбкой,может кучоек шоколадки
О-14.00(боюсь опоздаю,так как завтра утренник в школе на 12.30)-гречка-100г,рыба креветочная (300г) потушен с морковкой,луком и 1 стл кетчупа,кофе с молоком
У-18.00-творог зерн (150-200г)+зелень,2 помидора небольших,1 огурец...кефир 100г(если впихну)