Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

КЛМ1979 писал(а):

только отужиналавобщем рис с фруктами-тоже не мое((еле допхала в себя...наелась конечно,но невкусно мне было.

а как ты его кушала?у меня сегодня такой же ужин был.отварила рис пропар.и туда уже в свежем виде нарезала яблоко,четверть апельсина сладкого и 6 чернослив,чуть сыпанула корицы было ну оооочч вкусно.побежала за добавкой

ahnastia писал(а):

кроме тебя самой планку никто не определит.в каком весе тебе комфортно? у всех и кости разные и телосложение и т.д.

вот и я пока в раздумьях.но линейку переделала.теперь цель не 55 ,а 52



Наталия78
а так вообще советуют сразу не ставить большую цель.допустим к примеру с 70 у меня вначале была цель дохудеть до 60.на 62 кг я поняла что не хочу 60,а хочу 55,а вот сейчас уже хочу 52.